نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعلان
لا تنسى زيارة قناتنا الاشتراك
وتفعيل الجرس
عاشقات الاشغال اليدوية
    اسم الموضوع: خدمات شركات النقلنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:19 pm من طرف    اسم الموضوع: شركة نقل عفشنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:17 pm من طرف    اسم الموضوع: صنع شبشب من الملابس القديمهنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالخميس 20 أكتوبر 2022, 3:43 am من طرف    اسم الموضوع: افضل شركات نقل عفشنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالأربعاء 14 سبتمبر 2022, 10:14 pm من طرف    اسم الموضوع: انا واعمالى اليدوية فى التلفزيوننصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالسبت 11 يونيو 2022, 4:14 am من طرف    اسم الموضوع: كعك العيد بطعم السمنة البلدى من غير نقطة سمن بلدىنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالخميس 14 أبريل 2022, 5:44 am من طرف    اسم الموضوع: كسبت قسائم شراء مجانية لموقع جوميا ادخلوا بسرعة 2022نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالسبت 11 ديسمبر 2021, 9:45 pm من طرف    اسم الموضوع: طريقة عمل السجاد الشاج زى الجاهز بالظبطنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالإثنين 22 مارس 2021, 5:05 pm من طرف    اسم الموضوع: من قفص الفاكهة عملت افكار باقل التكاليف لتجديد المطبخ وتحويله لتركىنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالخميس 18 مارس 2021, 4:05 am من طرف    اسم الموضوع: طقم مفارش نول من صنعى وبالطريقه لعيونكمنصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  Emptyالأربعاء 17 مارس 2021, 1:49 am من طرف

شاطر | 
 

 نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
 
 بحر الحنين
 
بحر الحنين
خبيرة العاشقات
خبيرة العاشقات


اوسمتى : نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  710 نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل  210
انثى
سجل فى : 03/06/2011
العمر : 40
العمل/الترفيه : ليسانس حقوق
عدد المساهمات : 3536
التقييم : 11
تاريخ الميلاد : 04/03/1984
المزاج : رومانسى


يعتبر الحديد عنصرا شديد الأهمية لنمو وتطور الطفل فهو يساعد على نقل
وتحريك الأوكسجين من الرئتين لبقية الجسم ويساعد العضلات على تخزين
واستخدام الأوكسجين.



وعلى كل أم أن تعلم أن نظام طفلها الغذائى إذا كان يفتقر للحديد فإن هذا
الأمر قد يؤدى لنقص الحديد عنده وقد يتطور الأمر لأن يصاب الطفل بالأنيميا
وهى حالة تجعل دم الطفل يفتقر لكرات الدم الحمراء الصحية والتى تحمل
الأوكسجين لأنسجة الجسم مما يوفر للجسم الطاقة ويعطى البشرة والجلد لونا
صحيا. إذا لم تتم معالجة نقص الحديد عند الطفل، فإن هذا الأمر قد يؤدى
لإصابته بتأخر فى نواحٍ جسمانية ونفسية مثل الكلام والمشى.



إن الطفل يولد ويكون الحديد مخزنا داخل جسمه ولكن مع مرور الوقت فإن الطفل
سيحتاج لكمية من الحديد التى تكون لازمة لمراحل نموه المختلفة. فمثلا
يحتاج الطفل ما بين 7 و12 شهرا ل 11 ميليجراما من الحديد، بينما يحتاج
الطفل ما بين عام وثلاثة أعوام ل 7مليجرامات حديد ويحتاج الطفل الأكبر سنا
ما بين أربعة وثمانية أعوام 10 مليجرامات حديد. إذا كان طفلك ما بين 9 و13
عاما فإنه سيحتاج 8 مليجرامات حديد، وبالنسبة للبنات ما بين 14 و18 عاما
فإنهن يحتجن 15 مليجراما حديد، أما الأولاد ما بين 14 و18 عاما فيحتاجون 11
مليجراما حديد.


الأطفال الذين يولدون قبل موعدهم بثلاثة أسابيع أو يولدون ويكون وزنهم
منخفضا يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد وهو نفس الأمر الذى ينطبق على
الطفل الذى يشرب اللبن البقرى قبل إتمامه عاما. إذا كنت تعتمدين مع طفلك
على الرضاعة الطبيعية ولكنك تستمرين فى عدم إعطائه أى أطعمة أخرى بعد
إتمامه ستة أشهر فإن هذا سيؤدى لنقص الحديد عنده. وبالإضافة للحالات
السابقة، فالطفل الذى يعانى من مشاكل صحية معينة أو أمراض أو يتبع نظاما
غذائيا مشددا فإنه سيعانى أيضا من نقص فى الحديد.


وعليك أن تعلمى أيضا أن عدم حصول طفلك على كفايته من الحديد سيعوق قدرته
على ممارسة الكثير من الأشياء فى حياته العادية مع الوضع فى الاعتبار أن
معظم أعراض نقص الحديد لا تظهر على الطفل إلا مع بدء إصابته بالأنيميا.
تتعدد أعراض أنيميا نقص الحديد عند الطفل فهى قد تكون عبارة عن تعب وإرهاق،
انخفاض فى الشهية، عدم القدرة على الحفاظ على درجة حرارة مناسبة للجسم،
عدم انتظام ضربات القلب، مشاكل سلوكية كما أن الطفل يكون أكثر عرضة للإصابة
بالأمراض.


طرق مقاومة نقص الحديد والأنيميا عند الطفل:
من الأفضل أن تعتمدى على الرضاعة الطبيعية فقط لطفلك حتى بلوغه عاما
فالحديد الموجود فى لبن الأم يكون امتصاص جسم الطفل له أسهل من الحديد
الموجود فى اللبن الصناعى. ويجب عليك أن تعلمى أن اللبن البقرى لا يمثل
مصدرا جيدا لطفلك يحصل منه على الحديد إذا كان الطفل أقل من عام.


عندما تبدئين فى تقديم الأطعمة الصلبة لطفلك، أى ما بين أربعة وستة أشهر،
فمن الأفضل أن تقدمى لطفلك أطعمة بها حديد مضاف مثل حبوب الإفطار المضاف
إليها حديد. وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا فيمكنهم الحصول على الحديد من
البيض ، اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك. يجب أيضا ألا تقدمى لطفلك أطعمة
عالية السعرات ومنخفضة الفيتامينات والمعادن مثل رقائق الشيبسى والمشروبات
الغازية.يساعد فيتامين سى على امتصاص الجسم للحديد ولذلك فيمكنك أن تقدمى
لطفلك أطعمة مليئة بفيتامين سى مثل الشمام، الفراولة، المشمش، الكيوى،
البروكلى، الطماطم والبطاطس.


قومى بإدخال اللحوم الحمراء لنظام طفلك الغذائى ثلاثة أو أربع مرات فى
الأسبوع مع إمكانية تقديم بدائل للحوم مثل العدس، الدجاج، الأسماك، البيض
وكميات صغيرة من المكسرات. يجب أن تتحدثى مع طفلك عن أهمية الحديد فى نظامه
الغذائى مع مساعدته على اختيار أطعمة صحية ومفيدة له.

{.... توقيع بحر الحنين ....}

 مواضيع مماثلة

-
» البدء بفطام الطفل
» خطورة نوم الطفل مع المدخنين
» طرق تعليم الطفل الصيام،كيفية تعليم الطفل الصيام فى شهر رمضان,
» الطفل المدلل
» حمام الطفل
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit
 

 ردود موضوع : نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 

نصائح لمقاومة نقص الحديد عند الطفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
لا يوجد حالياً أي تعليق
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية :: قسم المرأه والاسره :: قسم عالم الطفل والامومه-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي عاشقات الاشغال اليدوية ©ashkat.lolbb.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى