من سلبيات الريجيم والدايت وتقليل الوزن الزائد

كشفت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة كيونغبوك الوطنية في دايغو بكوريا الجنوبية حدوث اثار سلبية جانبية غير مرغوب فيها نتيجة لتقليل الوزن والرجيم من الممكن ان تدفع بسيل من الملوثات البيئية الى تيار الدم فى الجسم

وتشير الدراسة إلى أن الدهون في الجسم تختزن المواد الملوثة مثل المبيدات الحشرية «دي دي تي» و«بي سي بي». وعليه، فإنه عندما يفقد المرء جزءا من وزنه وتتفتت كميات كبيرة من الدهون داخل الجسم، تنطلق هذه التركيبات الكيميائية المعروفة بكونها مواد عضوية ملوثة والتى بمقدورها التسبب في العديد من الامراض

والاعتقاد السائد بأن فقدان الوزن أمر جيد، بينما يكون اكتساب مزيد من الوزن أمر سيئ ، لكن هذا الأمر ربما لا يكون صحيحا بصورة مطلقة

أن ارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني وأمراض الشرايين التاجية في القلب والتهاب المفاصل الروماتيزمي، مرتبطة بالملوثات العضوية الموجودة فى جسم الانسان

وحلل الباحثون بيانات جمعتها مراكز مكافحة الأمراض والوقاية بين عامي 1999 و2002. واختاروا 7 ملوثات اتسمت بأعلى معدل رصد في عينات الدم، وشملت الدراسة على 1099 شخصا يبلغون 40 عاما أو ما يزيد ممن حملت دماؤهم مستويات ملموسة من الملوثات وممن فقدوا أو ازدادوا وزنا

وكان نتيجة الدراسة أن الذين فقدوا بعضا من وزنهم اتسمت أجسادهم بتركيزات أعلى من المواد الملوثة، بينما اتسمت أجساد من اكتسبوا وزنا بتركيزات أدنى من الملوثات.

ومن المهم جدا ممارسة الرياضة والالتزام بنظام غذائي يعتمد على النباتات بصورة أساسية للمساعدة في تخليص الجسم من هذه الملوثات خلال عملية تقليل الوزن. وأنه بالطبع عدم اكتساب وزن زائد من البداية يوفر على الشخص البدين التكاليف المترتبة على تقليل الوزن

سجل فى : 24/02/2012

فعلا لازم الرياضة ولو حتى المشى مع الريجيم

من سلبيات الريجيم والدايت وتقليل الوزن الزائد

ردود موضوع : من سلبيات الريجيم والدايت وتقليل الوزن الزائد

من سلبيات الريجيم والدايت وتقليل الوزن الزائد