| | 
اولا رمضاان كريم عليكم احبائى اتمنى من الله ان يجعل لنااا فى هذا الشهر الخير و البركة و يوفقناا لما يحبه و يرضى و يتقبل صيامنا و صالح اعمالناا و يبلغناا ليله القدر و كما نعلم ان اطفاال اليوم هم بناة المستبل لذلك يجب ان نعلمهم كيف يتمسكو بقيم ديناا الحنيف و نعلمهم الصلاه و الصوووم و الزكااه منذ الصغرلذلك يجب ان نعلمهم كيف يحيو فى رمضاان و نغرس ذلك فيه منذ الصغر لذلك قمت بكتابة هذا الموضوع لعلكم تستفيدو منه و لن اطيل عليكم و اترككم الان مع موضوعى كيف نحياا مع اطفالنا فى رمضااان
يحتاج الأطفال في رمضان إلى غرس العديد من القيم الإسلامية والتربوية الهامة، بالاتى:-
• الارتقاء بالطفل من الناحية العبادية (الصيام- القيام- قراءة القرآن- الدعاء والذكر)
• الارتقاء بالطفل من الناحية السلوكية (الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر- التحلي بالصبر" إني صائم"- فعل الخيرات- التحلي بمكارم الأخلاق والقيم الفاضلة- بر الوالدين).
• الارتقاء بالطفل من الناحية البدنية (الدورات الرياضية وحضور الأنشطة البدنية المختلفة- القواعد الصحية في الأكل- تأخير السحور وتعجيل الفطر والإفطار على التمر).
• الارتقاء بالطفل من الناحية الدراسية (مساعدته على التفوق؛ وذلك بإرشاده إلى طرق المذاكرة الصحيحة وكيفية إدارة وقته في رمضان وعمل جدول للمذاكرة).
• إحياء دور المسجد في نفوس الأطفال (المسجد مؤسسة جامعة تسعى إلى إعداد الجيل المسلم).
• تدريب الطفل على إلقاء الخواطر والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر.
• غرس القيم المناسبة التي تناسب الشهر (البر- التعاون والتكافل- صلة الرحم- الشجاعة- رفض الظلم- الإتقان).
ما المطلوب من المربي مع الطفل في رمضان؟
• الوصول بالأطفال لدرجة جيدة من الالتزام بأساسيات الإسلام.
• غرس القيم الإسلامية بين جموع الأطفال.
• تحقيق أهداف الشهر باستخدام الوسائل المختلفة والمناسبة.
• قياس مدى تحقق هذه الأهداف مع الطفل بملاحظة سلوك الطفل.
وهذه مجموعة من الشعارات المقترحة في رمضان:
اعبد ربك، اقتد بنبيك، أنقذ نفسك، أصلح غيرك، ذاكر درسك، قاوم عدوك
توصيات للأطفال :
1. الاهتمام عند الإفطار بعدم تناول الطعام بشراهة، حتى لا نشعر بعد ذلك بالخمول والرغبة في النوم.
2. بدء الإفطار برطبات أو بتمرات أو بجرعات ماء كما هي السنة.
3. تجنب تتناول المثلجات فهي تُربك المعدة ولا المخللات التي تسبب العطش خلال النهار.
4. الحرص على طاعة الوالدين وعدم التكاسل.
5. ادخار جزء من المصروف لمساعدة الفقراء والمساكين.
6. حث الزملاء لفعل الخيرات وكسب الحسنات في هذا الشهر.
كيف نحبب الاطفال في رمضان
البيت مدرسة كبرى، والطفل
يرى ويسمع ويقلد، والبيت يجب أن تظهر به
سلوكيات وعادات جميلة
يكتسبها من والديه على وجه الخصوص.
وشهر رمضان المبارك فرصة كبيرة وعظيمة
لتعويد الطفل على مكتسبات
جديدة في هذه الحياة، ويكون من أبرزها تعويده على الصيام.
الأساليب والطرق ......
انه من المهم حتى يحب
الأطفال شهر رمضان ان يحبه آباؤهم ومن حولهم ويكرروا الدعاء بأن
يبلغهم إياه ويستبشروا بقرب قدومه.
تحبيب الأطفال لهذا الشهر كثرة الحديث
عنه وعن فضله، وأهم الأحداث فيه.
أما الصيام فلعل أهم طرق التعويد عليه:
1 - الإعداد النفسي ويكون ذلك بإعداده قبل
رمضان بسؤاله هل ستصوم؟
ومن سيصوم من أصحابك؟.
2 - التدرج بتصويمه ولو ساعات محدودة
حتى ولو لم يكمل كل اليوم وانما
يتدرج معه إلى الظهر ثم إلى العصر إلى ان
يتعب,, وهكذا.
3 -التشجيع,, والتشجيع حافز قوي للفرد
فضلا عن الطفل ويكون بطرق:
كمدح الطفل أمام الآخرين، والإخبار انه
استطاع ان يصوم هذا اليوم.
4 - تكريمه عند الافطار بالجلوس مع
الكبار الصائمين وتقديمه في المجلس والمأكل.
5 - إعداد الأطعمة التي يحبها لأنه صائم.
نصائح للأطفال في رمضان
العمل الخيري بأشكاله المختلفة هو أحد المعالم الرئيسية لشهر رمضان الكريم، وهناك أعمال كثيرة تجعل لرمضان نكهة خاصة بالنسبة للأطفال, ومن هذه الأعمال مع مشاركة احد الوالدين أو الأخ/الأخت الكبير/الكبيرة :
توزيع المياه في التراويح
خدمات عامه مثل المساعدة تنظيف المسجد
توزيع التمر على المصلين , وتوزيع الطعام للمعتكفين
التبرع اليومي في الحصاله ولو بشيء بسيط
إبتسامه جميله
تبادل بطاقات التهنئة بين المعلم والأهل عن طريق الطفل
حديث الأب أو الجد عن ذكرياته حول هذه المناسبة وبخاصة عندما كان في مثل عمرهم .
حديث الأب/الأم أو الجد/الجده مع الاطفال عن معنى الذكر وفضله في كل وقت ، وبخاصة في رمضان
شراء سواك له وتعويده على إستخدامه.
التلفزيون في رمضان من اكثر الاشياء التي تضيع وقت الاولاد والاسرة كلها، لذلك مهم جدا تحديد واختيار برامج مناسبة لهم يتابعها الاطفال وفيما عدا ذلك يغلق التلفزيون.
نذكر الأهل بمجموعة من النقاط الهامة نصائح
عدم السماح للطفل بصيام الأيام التي لم يتناول في ليلتها طعام السحور، إذ لا بد من الحرص على تناول السحور وذلك قبل الفجر، و ليس بتأخير وجبة العشاء، ومن ثم احتسابها سحورا، كما يحدث في بعض الأسر، فإن ذلك سيزيد من طول الفترة الزمنية التي يمتنع الطفل خلالها عن الطعام و شرب السوائل، لتصل في بعض الحالات إلى نحو عشرين ساعة، مما يتسبب بإجهاد الطفل و تأثر صحته بسبب تعريضه للجفاف، أو نقص حاد في مستوى السكر.
عدم السماح للطفل الذي يقل عمره عن عشرة أعوام بصيام شهر رمضان كاملا، فالهدف من السماح للأطفال بالصيام هو التدرج معهم ليعتادوا على أداء الفروض والقيام بالعبادات وليس إسقاط الفريضة، من العادات ما يعرف "بصوم العصفورة" حيث يصوم الطفل من الفجر وحتى آذان الظهر، ليتناول الطعام و الشراب طوال فترة ما قبل العصر، ومن ثم يستكمل الصيام حتى المغرب، و يجتمع مع أفراد العائلة وهو يشعر بأنه قد صام كالكبار، فاستحق على ذلك الجلوس إلى المائدة الرمضانية معهم.
يجب أن نعلم بأن قدرة الأطفال الذين ينتمون إلى نفس الفئة العمرية - على الصيام - تتفاوت تبعا للعديد من العوامل مثل: بنية الطفل وحالته الصحية، والفصل من السنة الذي جاء فيه رمضان.
حذر من السماح للأطفال المصابين بالأمراض المزمنة (مثل مرضى الربو، وأمراض الكلى المزمنة والتهاباتها المتكررة، التي تحتاج إلى سوائل باستمرار، أمراض الدم الأخرى، وأمراض القلب التي تحتاج إلى علاج بانتظام. وأمراض أخرى يحددها الطبيب كالأمراض الخبيثة والأمراض الحادة المفاجئة التي تحتاج إلى علاجات خاصة وكمية سوائل كافية للجسم) كل هؤلاء نحذرهم من الصيام طوال ساعات النهار، إذ قد يصابوا بالجفاف بسبب نقص السوائل، فيؤثر ذلك في حالتهم الصحية.
هذي بعض الأفكار وجدتها وأعجبتني ممكن تنفيذها مع اطفالنا في رمضان
قبل عشرة أيام من بدء رمضان جهز عشرة أهله وراء كل هلال معلومة عن رمضان ويقوم الطفل او الطفلة كل يوم برفع هلال واحد ومع مرور الوقت وحتى بداية رمضان يتعلم كل يوم شيئاً جديداً عن الشهر الكريم ويستعد لاستقباله
مثلا هذه معلومات رمضانية :
1- بدء الصيام في السنة الثانية للهجرة
2- كان الرسول صلى الله عليه وسلم يأكل عدداً
مفرداً من التمر 3 أو 7 تمرات
3- صوموا لرأيته وأفطروا لرؤيته
( الهلال)
4- هو الشهر الذي ينزل فيه القرآن
5- في العشرة الأواخر من رمضان تكون ليلة القدر
6- عمر بن الخطاب رضي الله عنه سن صلاة التراويح جماعة
7- غزوة بدر كانت في السابع عشر من رمضان
8- الصائمون يدخلون من باب في الجنه اسمه الريان
9- انزلت كل الكتب السماوايه في رمضان : التوراة
والإنجيل والزبور والقرآن
10- يأتي بعده عيد الفطر المبارك
وإليك بضعة أفكار عملية تساعد على تعريفه هذا الشهر:
حديث الأب والأم عن ذكرياتهما حول هذه المناسبة وبخاصة عندما كان في مثل عمرهم .
من الممتع للطفل الحديث عن ذكرياتكهما معه في مثل هذه المناسبة ،لو وجدت
وما ينطبق على رمضان ينطبق على باقي المناسبات الدينية والاجتماعية على تفاوت في التفاصيل .
يهدف هذا النشاط إلى تعويد الأطفال ذكر الله ومعرفة أجر هذا الذكر عند الله سبحانه وتعالى .
§ تحدث معهم عن معنى الذكر وفضله في كل وقت ، وبخاصة في رمضان ، وبين فضل الأذكار التى يقدمها هذا النشاط .
§ يمكن أن يكون النشاط جماعيا أو فردياً :
في حالة اختيار الأسلوب الفردي :
§ وزع الأوراق عليهم ( ورقة كل عشرة أيام ) وهذه الورقة هي عبارة عن 10 نخلات مرسومة لكن غير ملونة ليقوموا بتلوينها و 10 قصور غير ملونة و10 صناديق كنوز كذلك غير ملونة .. ليكتبوا أسماءهم عليها ، وبين لهم أن على كل منهم تلوين نموذج واحد من كل رسم من كل يوم ، إذا أدى الذكر المطلوب.
§ مثلا إذا قال :لاحول ولاقوة إلا بالله ، يلون واحدا فقط من الكنوز حصيلة ذكر اليوم .
§ علق الأوراق في متناول الأطفال لتذكرهم بالتلوين كل يوم (وسيأخذونها إلى البيت مع بدء الإجازة ) .
§ في نهاية رمضان يعد الطفل ما حصل عليه في الجنه ولا تنس تذكيرهم بكرم الله سبحانه وتعالى وأنه يضاعف لمن يشاء .
§ احرص على تلوين نموذجك الخاص أمامهم لتكون مشاركاً ومشجعاً
في حالة اختيار الأسلوب الجماعي :
§ قم بتكبير النموذج المرفق ( ثلاث نسخ ) وعلقه في مكان بارز واجعله من أعمال الحلقه الصباحية مثل دعاء الصباح بحيث تردده مع الأطفال ثم يقوم قائد المجموعة بتلوين الرمز الدال على الأجر ليشارك الجميع فيه .
عند رؤية الهلال
بداية يجب ان نعلم اطفالنا ان يقولوا عند رؤية الهلال ماعلمنا به سيد الخلق اجمعين عليه افضل الصلاةوالتسليم ( الله اكبر,اللهم اهله علينا باليمن والايمان,والسلامة والاسلام, ربي وربك الله
ويكون من الأفضل لو يصطحب الأب ابنه الصغير في ليلة رؤية الهلال الى مكان مرتفع ويطلب منه ان يبحث عن الهلال ففي هذا من التشويق والاثارة مايؤثر في نفس الطفل ايجابا
ثلاثة طرق لتدريب الطفل على الصيام :
1- الترغيب والترهيب او التوجيه والارشاد التربوي
2-التشيجيع والتعاون او التدريب بالمشاركة
3- المكافأة والثواب اوالتعزيز الايجابي
الترغيب والترهيب المقصود به ان يعرف الطفل الحكمة من الصيام والاجر المترتب على ذلك ...وعقاب من يترك الصيام بدون عذر
التشجيع والتعاون المقصود به حث الطفل على الصوم فاذا اختار يوما لذلك شجعته الاسرة واوقظته للسحور وتابعته طوال اليوم فاذا رأت منه ضعفا الهته بالاعمال والالعاب حتى يحين موعد الافطار
فقد كانت بعض الصحابيات رضوان الله عليهن يفعلن ذلك
فعن الربيع بنت معوذ قالت: "كنا نَصُومُ ونُصوِّم صبياننا الصغار منهم، ونذهب إلى المسجد، فنجعل لهم اللعبة من العهن (أي الصوف)
فإذا بكى أحدهم من الطعام أعطيناه إياه، حتى يكون عند الإفطار"
المكافأة والثواب تعني ان نمنح الصغير هدية او جائزة مكافأة له على صيام اول يوم او نقوم بمدحه امام اقرانه حتى نشجعه على الاستمرار
ولكن يجب علينا الانبالغ في اعطاء الهدايا حتى لايتعود الطفل على الرشوة
كما لاينبغي اللجوء الى ضرب الطفل ابدا او اجباره على الصيام لان ذلك سيدفعه للاكل سرا ....وستكبر معه هذه العادة
ومن الافضل ان يقترن الصيام في ذاكرته بذكريات جميلة....وتنطبع لديه انطباعات ايجابية عن شهر رمضان ...فيكبر وهو يحبه ويتشوق لقدومه
كيف نعود اطفالنا على الصيام؟؟؟؟
ابتت الدراسات النفسية ان تشجيع الطفل على الصيام يؤدي الى اكتساب عادات غذائية وروحية واخلاقية , تستمر معهم الى اخر العمر...وعلى الوالدين شرح القيم الدينية والروحية لشهر رمضان لطفلهم حتى يدرك الحكمة من الصيام ,ويعرف أهميته...وليزرعوا فيه احترام تعاليم دينه وسنة نبيه وتطبيقها على الوجه الأكمل...
ويجب ان يكون تدريب وتعليم الطفل الصيام بالتدريج.....بحيث يجب ان يسمح للطفل الصغير جدا بالافطار في منتصف النهار....اذا لوحظ عدم قدرته على المواصلة....على ان يتأخر موعد افطاره بالتدريج وصولا الى الصيام حتى المغرب
ويمكن تقسيم اليوم إلى أجزاء يطلب من الطفل الامتناع عن الطعام والشراب في بعضها تمهيداً إلى صيام كل اليوم ويصلح هذا النوع من التدريب لسن 4 سنوات، ومن الأفضل ربط أوقات الصيام بأوقات الصلاة كالتالي:
الجزء الأول: من صلاة الظهر إلى العصر.
الجزء الثاني... من صلاة العصر إلى صلاة المغرب وهكذا
ولكن يجب مراعاة الا تأخذ الطفل الحماسة في سن مبكرة يضره فيها صيام اليوم كله...وهنا على الوالدين ان يفهموا الطفل انه ليس مكلفا وان الله يحب له ان يأكل ويشرب حتى يصبح فيما بعد مسلما قويا
ويمكن البدء في تدريب الطفل على الصيام من سن السابعة...ولكن الافضل هو سن العاااشرة...ويمكن البدء قبل السابعة اذا رأينا في الطفل القدرة على ذلك....
قدوة
ولابد من وجود القدوة الحسنة للأبناء في سلوك الوالدين في رمضان، فالنوم الكثير والغضب السريع والتأفف من تأخر الطعام أو نوعه، وتضييع الوقت والجلوس أمام التلفاز كثيراً، وعدم الاهتمام بصلاة التراويح والجماعة في المسجد كل ذلك يفقد الأبناء الشعور بالفارق الأساسي بين أيام الصيام وغيرها، والأشد من ذلك ضرراً أن يجاهر الأب أو الأم بالإفطار أمام الأبناء، بل إن القدوة تتحقق عندما يقوم الوالدان بشغل الوقت في رمضان بالقرآن والتفقه في الدين مع الحرص على الجلوس مع الأبناء واللعب معهم ومحاورتهم في خصوصية شهر الصيام وأهميته.
افطار طفلك وسحوره....
يجب علينا ان ندرب الطفل على ان يقول عند الافطار (ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر ان شاء الله)
او (اللهم لك صمت وعلى رزقك افطرت فاغفر لي انك انت الغفور الرحيم)
اما السحور فلم يرد فيه دعاء مخصوص
ويعتبر شهر رمضان فرصة لكي ندرب اطفالنا على حفظ الاذكار والادعية وقراءة القران الكريم ويمكن تخصيص جائزة لمن يقرأ او يحفظ عددا من الاجزاء او الايات
غذاء طفلك الصائم :
مما لاشك فيه ان الطفل في مرحلة النمو يحتاج الى التغذية الجيدة اكثر من احتياج البالغ اليها...
لذا يجب ان يحتوي افطاره وسحوره على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه ... والسعرات الحرارية الكافية....وإلا حدث عنده هبوط في نسبة السكر ومن ثم يشعر بالجوع الشديد وأعراضه من صداع وميل للقيىء.... فافطار طفلك يجب ان يحتوي على شوربة اللحم او الدجاج ...كذلك كمية كافية من البروتين والخضروات والعصائر الطبيعية
كما يجب ان يحتوي ايضا على التمر واللبن والمكسرات
اما بالنسبة للحلويات فالافضل تأخيرها الى وقت السحور لانها تمد الجسم بالطاقة وتزوده بالسكر الذي يبدأ في التناقص مع طول فترة الصيام اما تناولها مع الفطور فانه يصيب الجسم بالكسل والخمول
كما يستحسن تناول اللبن الزبادي(الروب) في وجبة السحور لانه يحتوي على كميه من الخمائر التي تحث البكتيريا النافعة في المعدة على انتاج فيتامين b المفيد للجسم
ولاننسى انه يجب ان يحصل الطفل على كمية كافية من السوائل
الصيام وبدانة الأطفال
اثبتت الدراسات ان الصيام مفيد بصفة خاصة للأطفال الذين يعانون من السمنة....فشهر رمضان يعتبر فرصة للطفل البدين كي يخفف من شراهته....ويتعلم كيفية ترويض حبه للطعام....وبذلك تقل نسبة الدهون والسكريات التي يتناولها
وبالتالي تقل نسبة اصابته بأمراض السمنة مثل السكر والضغط وامراض القلب...كما تقل نسبة استهلاكه للاكلات الخارجية المشبعة بالدهون مثل الشيبس والحلويات والشيكولاتة وغيرها
الصيام ومرضى السكري من الأطفال
يتسائل الكثير من اهالي الاطفال المصابين بمرض السكري عن الطريقة المثلى لصيام شهر رمضان وعن النظام العلاجي والغذائي الواجب اتباعه لتفادي مضاعفات المرض سواء انخفاض السكر او ارتفاعه
وانا هنا انقل لكن حديث الدكتور بسام بن عباس استشاري امراض الغدد والسكر للاطفال في مستشفى الملك فيصل التخصصي بالرياض
في مقابلة له مع جريدة الرياض
1 - يجب على جميع المرضى المصابين بالسكري العلم بأنه ليس هناك طريقة واحدة يستطيع الجميع اتباعها للمحافظة على السكر بالدم ولكن تختلف الارشادات الواجب اتباعها باختلاف المريض واختلاف أوقات وكميات ونوعيات الأكل التي يتناولها وأنواع النشاطات التي يمارسها وغير ذلك من المتغيرات العديدة والتي تلعب دوراً هاماً في مستوى السكر بالدم لذا يلزم جميع الأطفال المصابين بالسكري والراغبين في الصيام مراجعة الطبيب قبل البدء في الصيام لمناقشة النظام العلاجي الغذائي الواجب اتباعه.
2 - العلاج بالأنسولين: عادة ما يحتاج مرضى السكري من الأطفال لجرعتين من الانسولين العكر طويل المفعول والصافي قصير المفعول قبل طعام الفطور وقبل طعام العشاء وذلك في الايام الاعتيادية. ولكن إذا اراد الطفل الصيام فغالباً ما ينصح باعطاء الجرعة الأكبر من الانسولين والتي تعطى عادة قبل الافطار (في الصباح) تعطي في شهر رمضان قبل افطار رمضان أي قبل اذان المغرب ذلك لأن الطفل سوف يتناول كمية كبيرة من الاغذية أثناء وبعد افطار رمضان.
- اما بالنسبة لجرعة الانسولين التي تعطى عادة قبل طعام العشاء في الايام الاعتيادية فانها تعطى قبل طعام السحور في شهر رمضان مع تخفيض الجرعة إلى النصف خاص بالنسبة للانسولين العكر وذلك لأن الطفل سوف يكون صائماً خلال فترة عمل الانسولين العكر. وتحدد جرعات الانسولين بأكثر دقة بعد عمل تحليل السكر.
3 - تحليل السكر: إن تحليل السكر يصبح أكثر أهمية خلال فترة شهر رمضان وذلك لحدوث هذه التغيرات سواء من ناحية الاكل أو النوم وغير ذلك في فترة شهر رمضان لذا ننصح بعمل تحليل السكر أربع مرات في اليوم، قبل افطار رمضان وقبل الذهاب للمدرسة وبعد العودة من المدرسة وقبل السحور. ويجب التأكد ان مستوى السكر في الدم غير منخفض خاصة قبل الذهاب للمدرسة وبعد العودة منها واثناء فترة الصيام.
4 - علاج انخفاض السكر: عادة ما يحدث انخفاض السكر اثناء فترة تواجد الطفل في المدرسة لذا ينصح كل طفل بأخذ بعض السكريات سهلة الهضم معه للمدرسة كالعصير المحلى أو الحلوى، كما يجب عليه الافطار وتناول هذه السكريات إذا أحس بأعراض انخفاض السكر، كما يجب على الأطباء المعالجين توفير واعطاء ابر الجلوكاجون لمرضى السكري والتي تعطى عادة عند حدوث الغيبوبة بسبب نقص السكر.
5 - العلاج الغذائي: ننصح جميع أطفال السكري بالابتعاد عن الأكثار من تناول السكريات الآحادية التركيب كالعصائر المحلاة والمياه الغازية المحلاة وان يقتصروا على تناول السكريات المعقدة التركيب كالرز والمكرونة والخبز وغيرها بحيث لا تشكل هذه السكريات أكثر من 50٪ من كمية السعرات الحرارية المتناولة. هذا ما تنصح به الجمعية الامريكية لامراض السكر، كما يجب على المرضى الانتظام في تناول الطعام من حيث وقت تناول الوجبات وكميتها ونوعها.
أتمنى أن تقوموا بتنفيذها مع صغاركم
أسأل الله ان يوفقنا للعلم النافع والعمل الصالح ولا تنسوناا من صالح دعائكم و لا تنسو التقيم لو عجبكم
| {.... توقيع بحر الحنين ....} | |
|
|
الرئيسية
