قال ابن القيم رحمه الله

أربعة أشياء تُمرض الجسم :

الكلام الكثير * النوم الكثير * والأكل الكثير *الجماع الكثير

وأربعة تهدم البدن :

الهم * والحزن * والجوع * والسهر
منقول

وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه وبهجته :

الكذب * والوقاحة * والكثرة السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور

وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته :

التقوى * والوفاء * والكرم * والمروءة

وأربعة تجلب الرزق :

قيام الليل * وكثرة الاستغفار بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار و آخرة

وأربعة تمنع الرزق :

نوم الصبحة * وقلة الصلاة * والكسل * والخيانة