| | 
~ غذائك و حالتك النفسية .. أساس شعرك الجميل ~
تتأثر صحة الشعر ولمعانه وحيويته بنوعية الغذاء الذي تعتمديه
والحالة النفسية التي تمرين بها من قلق وحزن , إضافةً
إلى حالتك الصحية التي تمرين بها من إضطرابات وأمراض .
همسة جمالية 
إحصلي على 8-9 ساعات النوم التي تحتاجينها يومياً
نوعي في غذائك لتضمني الحصول على جميع الفيتامينات والمغذيات
الضرورية . كوني متفائلة ودعك من الأفكار السلبية
عديمة الجدوى . إملأي قلبك بالبهجة وإبتسمي دائماً :).
~ أفضل طريقة لغسل الشعر .. تجفيفه .. وتمشيطه ~
تجنبي غسل شعرك بالماء الساخن , حتى لا يفقد بريقه ولمعانه الطبيعي
في كل غسلة . أشطفي شعرك بعد الشامبو بالماء الفاتر
لإزالة الدهون والأوساخ ثم إشطفيه بالماء البارد نسبياً لإغلاق مسام
الشعر والحصول على لمعان مميز .
همسة جمالية
يمكنكي إنهاء شطف شعرك بإضافة مقدار ملعقة كبيرة من خل
التفاح ومقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون بمياه الشطف.
وستحصلين على لمعان مُلفت وجذاب.
~ عدد مرات غسيل شعرك ~
لا شك أن الإكثار من عدد مرات غسل شعرك ستتلفه
وتسبب له جفافاً . فهو سيفقد زيوته الطبيعية والمغذية في كل غسلة زائدة.
إن كان شعرك دهنياً فهو يحتاج كل ( يومين ) إلى حمام
خاص لأن دهون الشعر الزائدة مع الوقت ستجعله يبدو لامعاً بمظهر
غير جذاب .
إن كان شعرك طويلاً , كثيفاً , مموجاً . تميل خصلاته إلى
بالغالب إلى الجفاف . لذا يجب التوسط في مرات غسله كي يتسنى
لزيوت الشعر الطبيعة الوصول إلى الأطراف لتلينها وحمايتها.
لذا يحتاج كل( ثلاثة ) أيام إلى حمام خاص.
إن كان شعرك جافاً , أو معالجاً كيميائياً , أو باهتاً فهو يفتقر
إلى الزيوت الطبيعية الموجودة بالشعر وهو يحتاج إلى أقل عدد مرات
غسيل .
لذا فإن عمل حمام خاص له (مرتين كل أسبوع )أفضل الحلول.
~ أفضل الحلول لتجفيف الشعر ~
~ تنشيف الشعر ~
إبدأي دائماً بتجفيف شعرك بضغط منشفتك الخاصة على الرأس
دون فرك الشعر بقوة . فالشعر يكون أكثر هشاشة حين
يكون مبتلاً .
~ تجفيف الشعر ~
يُفضل أن يُترك الشعر ليجف بصورة تلقائية دون إستخدام
المجفف الكهربائي . وفي حال إستخدامه يجب الحفاظ على مسافة
بعيدة نسبياً وبدرجة حرارة معتدلة بصورة سريعة وعشوائية .
~ أفضل الحلول لتمشيط الشعر ~
همسة جمالية
يكون الشعر المبتل بالماء بأضعف حالاته , أكثرها هشاشة
وحساسية وأقلها قدرة على المقاومة .
لذا إحرصي أن يكون شعرك جافاً عند تمشيطه
فإنسياب أسنان المشط أو فرشاة الشعر بين خصلاته الجافه
تكون أكثر خفة وأقلها ضرراً .
وأفضل فرشاة شعر ممكن إعتمادها هي فرشاة عريضة ذات أسنان
متباعدة . مع الحرص على تمشيط أو تفريش
شعرك بطريقة لطيفة بعيدة عن أي عنف وشد . وأن كانت خصلات
شعرك متشابكة جداً قومي بتمشيطها بدايةً من أطراف الشعر
وتدريجياً حتى تتخلصي من التشابك .
~ الحلول العملية لتقصف الشعر ~
- راعي طرق غسل شعرك وعدد مراته , تجفيفه وتمشيطه
فهي أول مسببات تقصف الشعر .
- لا تعتمدي دائماً تسريح شعرك بالمجفف الكهربائي
وعند إستخدامه إحرصي أن يكون بعيداً نسبياً عن خصلات شعرك.
همسة جمالية
ثقي بطبيعة شعرك ونوعي بإطلالاتك فيه فبإمكانك جعل
خصلات شعرك الكثيفة المموجة جميلة وجذابة المظهر .
*
لا تفرطي في غسل شعرك الكثيف والمموج بالشامبو
وأنما إحرصي على إستعمال
الملطف كل يوم (حمام الزيت السريع وإستبداله مكان البلسم)
ولذلك يكفي غسله مرتين أو ثلاثة مرات أسبوعياً.
إكتفي بتبليل شعرك وفركه بالملطف لإبقاء التموجات ناعمة.
*
لا تمشطي شعرك المموج وبالأخص المائل إلى التجعيد
بإستمرار . مشطيه فقط قبل الإستحمام . كلما كان الشعر كثيفاً
ومموجاً كان حجم الفرشاة الكبير وإستدارتها مهماً.
*
- قصي بعض الطبقات المتدرجة في الأطراف
فهو سيمنح الشعر شكلاً أفضل ويحول دون إتخاذه المظهر الأشعث.
~ قص اطراف الشعر > اولاً واخيراً ~
عند حدوث تلف واضح بالشعر بدايةً من التقصف
فأفضل حل هو قص أطرافه دون أي تردد.
همسة جمالية
لا تترددي بقص أطراف شعرك المقصفة والتالفة
فهي لن تجعل شعرك قصيراً بل ستزيده جمالاً وجاذبية.
أوضحي لمزينة الشعر مقدار ما ترغبين بقصه
وأكدي لها الإلتزام بما ترغبين بقصه.
والأفضل أن يشمل قص أطراف الشعر مجمل الشعر التالف والمقصف .
~ حمام الزيت أو حمام الكريم الحل البديل والأفضل ~
إن إستخدام مستحضر حمام الزيت لن يعالج جميع
مشاكل الشعر ولكنه بالتأكيد سيزيد من مقاومة الشعر للأضرار
والظروف المناخية الخارجية المضرة لصحته . فهو يُكون طبقة
رقيقة تحيط طبقة الشعر تزيد من حماية طبقات الشعر الداخلية.
وهكذا سيزيد إنعكاس الضوء عليه فيبدو أكثر
لمعاناً وحيوية.
همسة جمالية
الضرر الحقيقي الذي يحصل لشعرك عند إستخدام البلسم
هو بإحتوائه على مادة الكيروتين وهي المادة الأولى
المسؤولة عن تساقط الشعر.
~ طريقة وضع حمام الزيت على الشعر ~
- بعد غسل شعرك بالشامبو وشطفه بالماء تأكدي من عصر
شعرك بلطف للتخلص من كمية الماء الزائدة.
- ضعي كمية مناسبة من حمام الزيت براحة يدك ووزعي
على كامل الشعر ومباشرةً قومي بتدليك شعرك
بطريقة دائرية ولطيفة بدايةً من جذور الشعر وحتى أطرافه.
همسة جمالية
إن كانت نوعية شعرك دهنية , قومي بتوزيع
كريم حمام الزيت على أطراف الشعر فقط دون جذور الشعر
ومقدمة الرأس . إن إفرازات الشعر الدهني الطبيعية والزائدة
تضمن له ترطيباً طبيعياً دون الحاجة إلى ملينات خاصة.
- إرفعي جميع شعرك بمشبك خاص . وفي المنزل يمكنك
الإستغناء عن الجهاز المخصص لحمام الزيت . يمكنك
تغطيته بغطاء بلاستيكي خاص لحمام الزيت وهو متوافر بجميع
محلات التجميل المتخصصة .
إن حرارة الغطاء البلاستيكي ستساعد شعرك
على إمتصاص معظم مكونات المستحضر الملينة والمفيدة.
- يبقى على الشعر لمدة أقصاها( نصف ساعة )
ثم يشطف بالماء الفاترأو البارد .
- إن إعتماد حمامات الزيت لشعرك المتعب والتالف مرتين
أسبوعياً . يضمن لشعرك إعادة حيويته ومرونته .
همسة جمالية
لا يغسل الشعر بالشامبو بعد وضع كريم حمام الزيت .
فمن ميزات وضع حمام الزيت توفير الحماية والمرونة
التي يفقدها الشعر بعد إستخدام الشامبو.
~ قناع مغذي ورائع للشعر الجاف والتالف ! ~
مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون
+
مقدار ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو
+
صفار بيضة
- وزعي المزيج على شعرك ودلكي فروة رأسك ثم غلفي شعرك
بواسطة الطاقية البلاستيكية الخاصة .
- اتركي القناع يعمل لمدة 15 دقيقة . يمكنك تفعيل القناع
بتمرير مجفف الشعر من بعيد .
- إغسلي شعرك بالشامبو .
إن خلاصة الزيوت مع البيض ستغذي وترطب شعرك وتعيد
إليه حيويته ولمعانه الجذاب.
~ ( ثلاث أقنعة سريعة .. عملية .. ونتائجها مميزة للشعر) ~
( القناع الأول )
نصف فنجان من العسل
+
ربع فنجان حليب سائل
( القناع الثاني )
ثلاث ملاعق خميرة فورية
+
نصف كوب من زيت جوز الهند
( القناع الثالث )
نصف كوب زبادي
+
ربع فنجان زيت لوز حلو
+
ربع فنجان زيت زيتون
إمزجي أي قناع متوفر من تلك الأقنعة ووزعيها على كامل
الشعر . دعي القناع يعمل لمدة 15 دقيقة
ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو . يناسب الشعر التالف
والباهت والجاف .
~ الحلول العملية للشعر المصبوغ والتالف ~
- تجنبي غسل شعرك المصبوغ بالماء الساخن فهي
تؤدي إلى إنتفاخ الطبقة الخارجية للشعر , مما يتيح لهروب
الجزيئات الملونة للصبغة وبالتالي تضعف درجة اللون.
- تجنبي قدر الإمكان تصفيف شعرك بالمجفف الكهربائي
فإستعماله المتكرر يؤذيه مباشرةً ويزيد من تلفه .
- عمل حمامات زيت أقلها مرتين أسبوعياً . وهي من
أهم عوامل وقاية شعرك المصبوغ.
همسة جمالية من SpeCial LaDy
إحرصي خلال فترة علاج شعرك المصبوغ التوقف عن إعادة
صبغه من جديد أو إضافة لون جديد , حتى وإن لم يكن لون شعرك
الجديد كما ترغبين.
إسراعك لتغيير لونه أو إضافة ألوان جديدة سيجعل
شعرك تالفاً ومدمراً إلى أقصى درجة.
لذا فإن شعرك المصبوغ يحتاج ما لا يقل عن أسبوعين
لإعادة صبغه من جديد.
~ صبغة المنزل أم الصالون ؟ ~
إذا أردت إجراء تغيير جذري وجديد في لون شعرك فمن الأفضل
التوجه إلى صالون التزيين حيث تستطيع الإختصاصية الإعتناء
تماماً بشعرك .
وإن أردت فقط إنعاش لون صبغتك قليلاً يمكنك فعل
ذلك في المنزل شرط إتباع التعليمات المذكورة على علبة الصبغة.
~ الحلول العملية لتساقط الشعر ~
( ما يجب أن تعرفينه عن تساقط شعرك )
تعود معظم أسباب تساقط الشعر إلى دورة الشعر الطبيعية
فتساقط ما يراوح 50 - 100 شعرة يومياً أمراً طبيعياً . وهناك
أنماط من الشعر تسقط تلقائياً بحيث ينمو الشعر مجدداً
من تلقاء نفسه ولن ننسى أن العامل الوراثي
له دور أساسي في تساقط الشعر.
~ الطمث ونقص الحديد في الدم ~
هناك نساء يعانين من الطمث الشديد فيفقدن كميات كبيرة
من الحديد الضروري لتعويض الدم المفقود .
~ تعويض الحديد من أول علاجات تساقط الشعر ~
نقص الحديد في الدم له الدور الأكبر في تساقط الشعر
تأكدي من قيامك بالكشف عن نقص الحديد بإجراء فحوصات مخبرية .
همسة جمالية
ركزي في أكلك على الأطعمة المحتوية على الحديد
ولا تتهاوني أبداً بتناولها .
( الأطعمة الرئيسية المحتوية على الحديد )
اللحم الأحمر - الخضار ذات الأوراق الخضراء - العدس - البيض
والفول المطهو.
وللإتمام عملية تعويض الحديد بالدم يمكنك تناول أقراص
الحديد كمكمل غذائي وليس كتعويض أساسي.
~ الولادة سبب رئيسي آخر لتساقط الشعر ~
خلال فترة الحمل , يتوقف سقوط الشعر نسبياً بالعادة
ولكن نسبة كبيرة من الشعر تدخل مرحلة من السكون بعد الولادة.
وفي خلال 3 - 6 شهور بعد الولادة تلاحظ معظم النساء
تساقط كميات كبيرة من الشعر لدى غسله أو تمشيطه
ولكن إطمئني لأن هذه الحالة تتلاشى تلقائياً في معظم الأحيان.
~ حل مهم لتجنب سقوط الشعر ~
معاملة شعرك بلطف أثناء غسله وتجفيفه وتمشيطه
يضمن لكي شعراً صحياً بعيدأ عن التقصف والتساقط .
وأنصحك بتجنب ربطه (ذيل الحصان) والتي لهادور لا بأس به بتساقط الشعر.
 | {.... توقيع بحر الحنين ....} | |
|
|
الرئيسية
