أطعمة تزيد من نسبة الذكاء..

إن العقل السليم في الجسم السليم و لبناء
جسما سليما يجب عليك اتباع ارشادات التغذية الصحية السليمة و البعد عن كل
ما هو مضر بالصحة و اليك التفاصيل.

يحتاج دماغ الإنسان على قرابة 20% من مجمل
الطاقة التي تنتج عن تناول الطعام التي تصله من خلال الأوعية الدموية و
التي تزوده بالعصائر الغذائية اللازمة لعمل الوظائف بشكل سليم.

و تدل الكثير من الأبحاث العلمية على أن
هناك العديد من الأغذية التي تساعد بنسبة عالية في تحسين عمل الدماغ و التي
تساعد بدورها في زيادة نسبة الذكاء لدى الإنسان . و تشير معظم الدراسات
على ان هذا الأطعمة تحتوي على أوميغا 3 و الموجود بشكل كبير في الأسماك.
تعمل أوميغا3 على تقوية نقاط الإتصال العصبي بالدماغ حيث أنها تحتوي على
أحماض تعزز من هذا الإتصال وتعمل على تقوية نقاط الإتصال العصبي وتُسّرع
نقل الاشارات العصبية لأجزاء الدماغ فيما بينها مما تزيد سرعة التحليل و
الاستنباط و الذاكرة و التي بدورها تزيد من ذكاء الإنسان.

لا توجد أوميغا 3 فقط في الأسماك و انما
تتوفر في المكسرات كالجوز و البندق و بذور الكتان و الكيوي و قد تبين أن
تناول الأطفال لهذه الأطعمة يعزز من مستوى الذكاء لديهم و يقوي نقاط
الإتصال العصبية مما تعزز الذاكرة اللفظية ونجد ذلك بوضوح عند مقارنتهم مع
غيرهم من الأطفال الذين لم يتناولوا اوميغا3 خلال ستة أشهر من تطبيق هذه
التجربة.

» اخطاء تزيد التجاعيد ببشرتك
» دراسة: الرياضة تزيد فرص الإنجاب عند الرجال
» أطعمة تضر بالحامل والجنين
» أهم 10 أطعمة لإنقاص الوزن
» أطعمة مفيدة للأسنان تحارب الجراثيم و تعطر الفم

سجل فى : 24/10/2012

مررررررررررسي علي الموضوع الرااااااااااااااائع

سجل فى : 19/11/2011

شكرا موضوع قيم

أطعمة تزيد من نسبة الذكاء.. 0d34464f66f001

أطعمة تزيد من نسبة الذكاء..

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

ردود موضوع : أطعمة تزيد من نسبة الذكاء..

أطعمة تزيد من نسبة الذكاء..