الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعلان
لا تنسى زيارة قناتنا الاشتراك
وتفعيل الجرس
عاشقات الاشغال اليدوية
    اسم الموضوع: خدمات شركات النقلالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:19 pm من طرف    اسم الموضوع: شركة نقل عفشالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:17 pm من طرف    اسم الموضوع: صنع شبشب من الملابس القديمهالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالخميس 20 أكتوبر 2022, 3:43 am من طرف    اسم الموضوع: افضل شركات نقل عفشالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالأربعاء 14 سبتمبر 2022, 10:14 pm من طرف    اسم الموضوع: انا واعمالى اليدوية فى التلفزيونالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالسبت 11 يونيو 2022, 4:14 am من طرف    اسم الموضوع: كعك العيد بطعم السمنة البلدى من غير نقطة سمن بلدىالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالخميس 14 أبريل 2022, 5:44 am من طرف    اسم الموضوع: كسبت قسائم شراء مجانية لموقع جوميا ادخلوا بسرعة 2022الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالسبت 11 ديسمبر 2021, 9:45 pm من طرف    اسم الموضوع: طريقة عمل السجاد الشاج زى الجاهز بالظبطالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالإثنين 22 مارس 2021, 5:05 pm من طرف    اسم الموضوع: من قفص الفاكهة عملت افكار باقل التكاليف لتجديد المطبخ وتحويله لتركىالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالخميس 18 مارس 2021, 4:05 am من طرف    اسم الموضوع: طقم مفارش نول من صنعى وبالطريقه لعيونكمالفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالأربعاء 17 مارس 2021, 1:49 am من طرف

شاطر | 
 

 الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
 
 جوري
 
جوري
عاشقه محترفه
عاشقه محترفه


انثى
سجل فى : 02/12/2011
العمر : 38
العمل/الترفيه : ربة بيت
عدد المساهمات : 837
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 11/06/1986


الموز


الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Kwalesbf5869b0c7


الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 578946_bananas


أكد فريق من الأطباء أن الموز يساعد في علاج التوتر والاكتئاب، ويفضل أن تتناوله المرأة خلال فترة الاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة الشهرية، فتناول ثمرة موز واحدة في اليوم يعطي الجسم نسبة من فيتامين ب6 ومعدن الكروم الذي يساعد علي تنظيم مستوي السكر فى الدم، وأيضا يساعد الموز علي قلة الشهية الحادة نحو الحلويات والشكولاته التي تسبب السمنة.

ومن ناحية أخرى يفيد الموز المرأة في فترة الحمل؛ لاحتوائه علي المواد النشوية والسكرية، فضلا عن نسبة الحديد الموجودة به، كما يعد الموز مفيدا أيضا للمرضي في فترة النقاهة، وينصح الحوامل بتناول ثمرتين من الموز متوسط الحجم فهما تمدان الجسم بنحو خمس ما يحتاجه في اليوم من البوتاسيوم، وثلث ما يحتاجه من فيتامين "أ" وخمس احتياجه في اليوم من المنجنيز، ونظرا لافتقار الموز إلي الكالسيوم والدهون والبروتينيات به يفضل تناوله مخلوطا باللبن الحليب.

وعندما طرح هرمون [الميلاتونين] كدواء يحافظ على الشباب ومضاد للشيخوخة وإطالة العمر الافتراضي، أثار ضجة لا مثيل لها في الأوساط الصحية والطبية. وقد كشفت دراسات علمية أن ثمار الموز هي الفاكهة الوحيدة التي يمكن الاعتماد عليها كبديل لهذا الدواء، حيث تتميز ثمار الموز بغناها بهذا الهرمون. فقد نقلت الصحف عن الباحث المصري بجامعة المنصورة الدكتور 'محمود درويش': إن ثمار الموز ليست غنية فقط بالـ[ميلاتونين] الذي يعد ترياق الصحة والشباب. بل إن ثمار الموز الناضجة تعد مصدرا غنيا بالمغذيات والسكريات السهلة الامتصاص ولذلك فهذه الثمار مولدة للطاقة وباعثة للحيوية ويمكن الاعتماد عليها في النظم الغذائية الهادفة للحيوية ورشاقة الجسم.

ونقلت شبكة اليوم الإلكترونية عنه تأكيده أن مؤهلات الموز تسمح له بذلك نظرا لاحتوائه على فيتامين [B2] كما أنه ضروري لانطلاق الطاقة في خلايا الجسم من الدهون والكربوهيدرات والبروتين، كما إنه ضروري أيضا لامتصاص الحديد وبناء الهيموجلوبين الدموي. إضافة إلى ذلك فإن لفيتامين [B2] فوائد صحية للجلد والبصر، ويذكر الأطباء أن ثمار الموز سماها القدماء [طعام الفلاسفة] لأنه كان غذاء أساسيا عند علماء الهند وفلاسفتها القدامى مؤكدا أن نشاء الموز لا نظير له في الفواكه أو النشويات.

إذ ينفرد نشاء ثمار الموز بأنه لا يتم تخزينه في الجسم فتناول الكثير منه لا يؤدي إلى أي زيادة في الوزن، ومن هذا المنطلق ظهرت الوصفات الغذائية التي تضمن الموز كعنصر أساسي لأي نظام غذائي لثبات وزن الجسم والحفاظ على الرشاقة وصفاء الذهن، وأشار إلى أن هذه الميزة التي تتمتع بها ثمار الموز لا مثيل لها في أي غذاء سوى البطاطا. وقال إن الفرق الوحيد أن الموز فاكهة والبطاطا تنتسب إلى الخضراوات فضلا عن أنها درنات من جذور النبات، ويرصد الدكتور 'محمود درويش' فوائد طبية أخرى للموز في أن ثمرته هي الثمرة الوحيدة التي تؤكل نية لمرضى قرحة المعدة.
كما إنها تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ويؤهل ثمار الموز لهذه الوظيفة احتواء الثمار على نسبة عالية من البوتاسيوم مصاحبا لها كمية قليلة من الصوديوم، كما أن الموز مضاد للحموضة ويرجع ذلك لاحتواء الثمار على نسبة عالية من الأملاح القلوية التي تعادل حموضة المعدة. علاوة على أن تناول ثمار الموز مهم في حالات سوء التغذية ونقص الفيتامينات وذلك عند تناوله باستمرار مع نظام غذائي معين.

ويؤكد أن التركيب البيوكيميائي لثمار الموز يتضمن 24% منه كربوهيدرات و2% بروتينا و4% دهونا و5 % ألياف و57% ماء، أما الفيتامينات فيحتوي الموز على 430 وحدة دولية من فيتامين [A] و09,0 ملليجرام من فيتامين [B1] و06,0 ملليجرام من فيتامين [B2] و10 ملليجرامات من فيتامين [C] إلى جانب 420 ملليجراما بوتاسيوم و8 ملليجرامات كالسيوم و31 ملليجرام منجنيز و46,0 ملليجرام ماغنسيوم و28 ملليجراماً فوسفور بخلاف عدد من الأحماض المهمة للجسم.

[B]الفوائد الطبية للموز
يعتبر الموز من أهم الفواكه التي يتناولها الإنسان وذلك لفوائده العديدة التالية:
1ـ مضاد للشيخوخة.
2ـ يزود الجسم بالطاقة.
3ـ يزود الجسم بالفيتامينات [A] و.
4ـ غني بالأملاح المعدنية.
5ـ يساعد على خفض ضغط الدم.
6ـ يساعد على نمو الدماغ.
7ـ يساعد على مكافحة القرحة الهضمية.

{.... توقيع جوري ....}

 مواضيع مماثلة

-
» غرائب في الفاكهة
» اتيكيت تناول الفاكهة
» امرأة يحبها الله
» اعمال يحبها الله فى رمضان
» من قفص الفاكهة عملت افكار باقل التكاليف لتجديد المطبخ وتحويله لتركى
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit
 

 ردود موضوع : الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 عاشقه الاشغال اليدويه
 
عاشقه الاشغال اليدويه
صاحبه المنتدى

اوسمتى : الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Star5
انثى
سجل فى : 29/04/2011
عدد المساهمات : 7287
التقييم : 220




مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار   الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالأحد 01 يناير 2012, 8:41 pm

انا بحب الموز جداااااااااااااااااااااا
فوايده كتيره اوى سلمت يمناكى يا عسل

{.... توقيع عاشقه الاشغال اليدويه ....}
 
 اول همسة
 
اول همسة
مشرفه عامه

اوسمتى : الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 1211 الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 110
انثى
سجل فى : 28/09/2011
العمل/الترفيه : محققه في محكمة
عدد المساهمات : 1744
التقييم : 3
المزاج : الحمدلله علي كل حال




مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار   الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالأحد 01 يناير 2012, 8:47 pm

الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Eskindria.com_55

{.... توقيع اول همسة ....}
 
 أسامي
 
أسامي
مديره الموقع

اوسمتى : الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Star5
انثى
سجل فى : 03/05/2011
العمل/الترفيه : مدرسة لغة إنجليزية
عدد المساهمات : 5618
التقييم : 64
المزاج : الحمد لله
الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 1347522429552 الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 1347524138742 الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 1347524242782 الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 1347524795792




مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار   الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالإثنين 02 يناير 2012, 6:01 am

جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة

تسلمي يا قمر

{.... توقيع أسامي ....}
 
 جوري
 
جوري
عاشقه محترفه
عاشقه محترفه

انثى
سجل فى : 02/12/2011
العمر : 38
العمل/الترفيه : ربة بيت
عدد المساهمات : 837
التقييم : -1
تاريخ الميلاد : 11/06/1986




مُساهمةموضوع: رد: الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار   الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار Emptyالإثنين 02 يناير 2012, 1:01 pm

أسامي . أول همسة . سمر
الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار 189296.imgcache

{.... توقيع جوري ....}
 

الفاكهة الذي يحبها الكبار والصغار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية :: قسم المرأه والاسره :: صحه المراه والعائله-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي عاشقات الاشغال اليدوية ©ashkat.lolbb.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى