** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف **
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعلان
لا تنسى زيارة قناتنا الاشتراك
وتفعيل الجرس
عاشقات الاشغال اليدوية
    اسم الموضوع: خدمات شركات النقل** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:19 pm من طرف    اسم الموضوع: شركة نقل عفش** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:17 pm من طرف    اسم الموضوع: صنع شبشب من الملابس القديمه** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالخميس 20 أكتوبر 2022, 3:43 am من طرف    اسم الموضوع: افضل شركات نقل عفش** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالأربعاء 14 سبتمبر 2022, 10:14 pm من طرف    اسم الموضوع: انا واعمالى اليدوية فى التلفزيون** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالسبت 11 يونيو 2022, 4:14 am من طرف    اسم الموضوع: كعك العيد بطعم السمنة البلدى من غير نقطة سمن بلدى** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالخميس 14 أبريل 2022, 5:44 am من طرف    اسم الموضوع: كسبت قسائم شراء مجانية لموقع جوميا ادخلوا بسرعة 2022** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالسبت 11 ديسمبر 2021, 9:45 pm من طرف    اسم الموضوع: طريقة عمل السجاد الشاج زى الجاهز بالظبط** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالإثنين 22 مارس 2021, 5:05 pm من طرف    اسم الموضوع: من قفص الفاكهة عملت افكار باقل التكاليف لتجديد المطبخ وتحويله لتركى** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالخميس 18 مارس 2021, 4:05 am من طرف    اسم الموضوع: طقم مفارش نول من صنعى وبالطريقه لعيونكم** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالأربعاء 17 مارس 2021, 1:49 am من طرف

شاطر | 
 

 ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف **

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
 
 ام ياسر
 
ام ياسر
كبيره العاشقات
كبيره العاشقات


اوسمتى : ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 710
انثى
سجل فى : 11/06/2011
العمر : 55
العمل/الترفيه : سكرتارية والآن ربة منزل
عدد المساهمات : 2485
التقييم : 3
تاريخ الميلاد : 22/07/1969
المزاج : هاادية


تمارين لشد البطن والأرداف بالصور «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل
أرجو انكم تستفيدوا وتدعولي


التمرين الاول

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 59f693fc1b


التمرين الثاني

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** E068f91e0e


التمرين الثالث

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 219f09f725


التمرين الرابع

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 11b305ddf3


التمرين الخامس

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 2c34dd7f18


التمرين السادس

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 44a0c80260


التمرين السابع

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 9431e88766


التمرين الثامن

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 6a1c7fc94f



كل التحية والود لكم ...

م/ن

{.... توقيع ام ياسر ....}

 مواضيع مماثلة

-
» تمارين لتخفيف الوزن وتصغير البطن
» تمارين الأيروبيك الأفضل في تقليل دهون البطن
» بالصور ...تمارين الرشاقة بعد الولادة
» لذراعين جذابتين (تمارين بالصور)
» ** تمارين لآلام الرقبة .. بالصور المتحركة **
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit
 

 ردود موضوع : ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف **

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 عاشقه الاشغال اليدويه
 
عاشقه الاشغال اليدويه
صاحبه المنتدى

اوسمتى : ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Star5
انثى
سجل فى : 29/04/2011
عدد المساهمات : 7287
التقييم : 220




مُساهمةموضوع: رد: ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف **   ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالجمعة 23 سبتمبر 2011, 8:18 pm

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 3489390475

{.... توقيع عاشقه الاشغال اليدويه ....}
 
 ام ياسر
 
ام ياسر
كبيره العاشقات
كبيره العاشقات

اوسمتى : ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** 710
انثى
سجل فى : 11/06/2011
العمر : 55
العمل/الترفيه : سكرتارية والآن ربة منزل
عدد المساهمات : 2485
التقييم : 3
تاريخ الميلاد : 22/07/1969
المزاج : هاادية




مُساهمةموضوع: رد: ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف **   ** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف ** Emptyالجمعة 23 سبتمبر 2011, 9:12 pm

أم سمااا
نورتي التوبيك حيبتي
مشكورة طلتك الحلوة والراائعة علي الموضوع

ودي لكي

***************
***********

{.... توقيع ام ياسر ....}
 

** بالصور .. تمارين لشد البطن والأرداف **

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية :: قسم المرأه والاسره :: صحه المراه والعائله-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي عاشقات الاشغال اليدوية ©ashkat.lolbb.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى