عجة دايت بالفلفل و الفطر
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية
اهلا بيكى زائرتنا الجميله شرفتينا يا عسوله سجلى معانا
او اشتركى فى قناتنا هنا
https://www.youtube.com/channel/UCBHY7_kmw_eOZOf0ABb64Bg
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpnz6EhoujAsr71wq5d0ffPGJ9Vmvvr7A
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اعلان
لا تنسى زيارة قناتنا الاشتراك
وتفعيل الجرس
عاشقات الاشغال اليدوية
    اسم الموضوع: خدمات شركات النقلعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:19 pm من طرف    اسم الموضوع: شركة نقل عفشعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالأحد 18 يونيو 2023, 3:17 pm من طرف    اسم الموضوع: صنع شبشب من الملابس القديمهعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالخميس 20 أكتوبر 2022, 3:43 am من طرف    اسم الموضوع: افضل شركات نقل عفشعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالأربعاء 14 سبتمبر 2022, 10:14 pm من طرف    اسم الموضوع: انا واعمالى اليدوية فى التلفزيونعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالسبت 11 يونيو 2022, 4:14 am من طرف    اسم الموضوع: كعك العيد بطعم السمنة البلدى من غير نقطة سمن بلدىعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالخميس 14 أبريل 2022, 5:44 am من طرف    اسم الموضوع: كسبت قسائم شراء مجانية لموقع جوميا ادخلوا بسرعة 2022عجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالسبت 11 ديسمبر 2021, 9:45 pm من طرف    اسم الموضوع: طريقة عمل السجاد الشاج زى الجاهز بالظبطعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالإثنين 22 مارس 2021, 5:05 pm من طرف    اسم الموضوع: من قفص الفاكهة عملت افكار باقل التكاليف لتجديد المطبخ وتحويله لتركىعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالخميس 18 مارس 2021, 4:05 am من طرف    اسم الموضوع: طقم مفارش نول من صنعى وبالطريقه لعيونكمعجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالأربعاء 17 مارس 2021, 1:49 am من طرف

شاطر | 
 

 عجة دايت بالفلفل و الفطر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
 
 بحر الحنين
 
بحر الحنين
خبيرة العاشقات
خبيرة العاشقات


اوسمتى : عجة دايت بالفلفل و الفطر 710 عجة دايت بالفلفل و الفطر 210
انثى
سجل فى : 03/06/2011
العمر : 40
العمل/الترفيه : ليسانس حقوق
عدد المساهمات : 3536
التقييم : 11
تاريخ الميلاد : 04/03/1984
المزاج : رومانسى


ذا كنتم من محبّي العجة لا تفوّتوا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية، ان ” عجة دايت بالفلفل و الفطر ” محضّرة بطريقة لايت ويمكن تناولها كوجبة فطور أو غداء.

المطبخ: وصفات أمريكيةعجة دايت عجة دايت بالفلفل و الفطر
وقت التحضير: ٣٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
عدد الوجبات: ٣



مقادير عجة دايت بالفلفل و الفطر

٣ بيض
١⁄٤ كوب جبن موزاريلا قليل الدسم, مبشورة
١⁄٢ بصلة, مفرومة
١⁄٢ فليفلة حمراء, مفرومة
٤ فطر, كبير ومقطّع
٢ عرق بقدونس, مفروم
١ ملعقة كبيرة زيت زيتون
رشة بهار أسود
رشة ملح
زيت رش لمنع الالتصاق سبراي



طريقة عمل عجة دايت بالفلفل و الفطر

١. بملعقة الزيت، نقلّي البصل و الفليفلة الحمراء ثم نضيف الفطر. ونضعهم جانباً.

٢. نخفق البيض جيداً و ونضيف عليه الفلفل الأسود والملح.

٣. نرش سبراي الزيت في مقلاة على نار متوسطة, و نسكب فوقهم البيض المخفوق بشكل متساوي على كل المقلاة.

٤. عندما يستوي البيض نصف استواء, نضيف نصف كمية جبنة الموزاريلا المبروشة فوق نصف دائرة العجة فقط. ئم نضيف فوق الجبنة الخضار والبقدونس.

٥. ثم فوق الخضار نضيف الباقي من جبنة الموزاريلا المبروشة, و نطوي النصف الفارغ من العجة على الخضار والجبنة.

٦. نضغط عليهم قليلاً بملعقة السكب, ونتركها على النار الى أن تذوب الجبنة وتستوي العجة.


المكونات التالية لم تضمن في حساب المعلومات الغذائية لوصفة عجة دايت بالفلفل و الفطر:


- عرق بقدونس
- رشة بهار أسود
- رشة ملح
- زيت رش لمنع الالتصاق

عدد الوجبات: ٣

كل وجبة تتضمن

السعرات الحرارية: ١٤٨

الدهون: ١١

دهون مشبعة: ٣

الكوليسترول: ٢١٧

الكاربوهيدرات: ٣

البروتينات: ١٠

{.... توقيع بحر الحنين ....}

 مواضيع مماثلة

-
» طاجن اللحم بالفلفل الأخضر
» المحشي دايت
» سندويش فاهيتا الدجاج دايت
» *** بطاقات لعيد الفطر السعيد ***
» عيد الفطر السعيد...........عساكم من عواده
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit
 

 ردود موضوع : عجة دايت بالفلفل و الفطر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل
كاتب الموضوعرسالة
 
 nor27780
 
nor27780
برنسيسه العاشقات
برنسيسه العاشقات

انثى
سجل فى : 13/07/2011
العمر : 44
عدد المساهمات : 1236
التقييم : 2
تاريخ الميلاد : 27/07/1980
المزاج : نص نص




مُساهمةموضوع: رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر   عجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالأربعاء 10 أغسطس 2011, 10:53 pm

عجة دايت بالفلفل و الفطر Jazak

{.... توقيع nor27780 ....}
 
 بحر الحنين
 
بحر الحنين
خبيرة العاشقات
خبيرة العاشقات

اوسمتى : عجة دايت بالفلفل و الفطر 710 عجة دايت بالفلفل و الفطر 210
انثى
سجل فى : 03/06/2011
العمر : 40
العمل/الترفيه : ليسانس حقوق
عدد المساهمات : 3536
التقييم : 11
تاريخ الميلاد : 04/03/1984
المزاج : رومانسى




مُساهمةموضوع: رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر   عجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالخميس 11 أغسطس 2011, 10:08 am

مبسوطه

{.... توقيع بحر الحنين ....}
 
 كبرياء انثى
 
كبرياء انثى
برنسيسه العاشقات
برنسيسه العاشقات

اوسمتى : عجة دايت بالفلفل و الفطر 710 عجة دايت بالفلفل و الفطر 210
انثى
سجل فى : 26/06/2011
العمر : 41
العمل/الترفيه : ربه منزل
عدد المساهمات : 1385
التقييم : 2
تاريخ الميلاد : 12/02/1983
المزاج : عادى




مُساهمةموضوع: رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر   عجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالثلاثاء 16 أغسطس 2011, 12:34 am

عجة دايت بالفلفل و الفطر 1040451127

{.... توقيع كبرياء انثى ....}
 
 عاشقه الاشغال اليدويه
 
عاشقه الاشغال اليدويه
صاحبه المنتدى

اوسمتى : عجة دايت بالفلفل و الفطر Star5
انثى
سجل فى : 29/04/2011
عدد المساهمات : 7287
التقييم : 220




مُساهمةموضوع: رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر   عجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالثلاثاء 16 أغسطس 2011, 12:54 am

جميله اوى اوى يا بحر
ان شاء الله اجربها
عجة دايت بالفلفل و الفطر 203516887

{.... توقيع عاشقه الاشغال اليدويه ....}
 
 بحر الحنين
 
بحر الحنين
خبيرة العاشقات
خبيرة العاشقات

اوسمتى : عجة دايت بالفلفل و الفطر 710 عجة دايت بالفلفل و الفطر 210
انثى
سجل فى : 03/06/2011
العمر : 40
العمل/الترفيه : ليسانس حقوق
عدد المساهمات : 3536
التقييم : 11
تاريخ الميلاد : 04/03/1984
المزاج : رومانسى




مُساهمةموضوع: رد: عجة دايت بالفلفل و الفطر   عجة دايت بالفلفل و الفطر Emptyالثلاثاء 16 أغسطس 2011, 10:23 am

نورتو التوبيك بوجودكم فية تسلمو بحبك بحبك

{.... توقيع بحر الحنين ....}
 

عجة دايت بالفلفل و الفطر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عاشقات الاشغال اليدوية :: قسم المرأه والاسره :: رشاقه المراه-
جميع الحقوق محفوظه لمنتدي عاشقات الاشغال اليدوية ©ashkat.lolbb.comتصميم وتطوير ابن الاسلام منتديات احلى ستايل alt=الرئيسيه | التسجيل |مراسلة الادارة |احصائيات | الاعلى