جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011

وهنآ اقدم لكم

جدول دروس العنآية بالبشره

الدرس الاول

أنواع البشرة ومميزاتها

الدرس الثآني

طريقة تنظيف الرموش والعيون

الدرس الثالث

طريقة التخلص من الهالات

الدرس الرابع

طريقة التخلص من الرؤوس السوداء بالصور

الدرس الخآمس

خطوات تنظيف البشرة بالصور

الدرس السآدس

العناية الشهرية بالوجه والرقبه بالصور

الدرس السآبع

كيفية تقشير البشره بالبيت بالصور

الدرس الثآمن

العنآية بآلمنطقة الحسآسة

الدرس التآسع

خلطآت اسبوعية

الدرس الأول

أنواع البشرة ومميزاتها

إن التعرف على الفئة التي تنتمي إليها بشرتك يساعدك في تحديد روتين
العناية بالبشرة الذي يجدر بك اتباعه لضمان نضارة بشرتك واشراقها،
يعزى نوع بشرتك إلى العوامل الوراثية ومستويات الهرمون واسلوب العيش...

مميزاتها

البشرة العادية، بالنسبة للمحظوظين كفاية لامتلاكها تبدو ناعمة وجامدة الملمس
في الوقت نفسه، ليس هناك مساحات دهنية أو جافة، أو بقع أو بثور أو مشاكل،
إنها شائعة لدى الأولاد ولكنها قليلة لدى الراشدين

كيفية العناية بها
نظفيها جيداً باستعمال منظف ملائم، مرة على الأقل في اليوم.
اختاري مرطباً خفيفاً.
ضعي عليه كريماً واقياً من الشمس عند الخروج من البيت لحمايتها من ضرر الشمس.

مميزاتها

يمكن أن تظهر البشرة الذهنية بعد النضوج الجنسي، حيث تؤدي التغيرات في مستوى الهرمونات إلى زيادة مقدار مادة الزهم المنتجة مما يجعل البشرة زيتية، مع مسام ظاهرة ومظهر براق وميل إلى البثور أو حب الشباب، لكن ميزة البشرة الذهنية تتجلى في ميطها إلى التجاعيد في سن متأخرة ولذلك تبدين أكثر لمدة أطول

كيفية العناية بها

استخدمي منظفاً خاصاً بالبشرة الدهنية.
ـ لا تفرطي في تنظيف البشرة في محاولة للتخلص من الزهم، فهذا يحفز ببساطة الغدد الدهنية.
ـ استخدمي ملطفاً للبشرة أو مادة قابضة بعد التنظيف لتحسين ظهور المسام الكبيرة.
ـ ضعي طبقة رقيقة من المرطب الخاص بالبشرة الدهنية.
ـ حاولي معالجة مشاكل البشرة فور ظهورها، بما في ذلك فورة البقع أو اللطخات، فهذا يحول دون تفاقم المشكلة.
ـ ضعي مستحضراً غير زيتي واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.

مميزاتها

تميل البشرة الجافة إلى أن تحتوي على البقع المشققة والمحرشفة بسهولة،
إنها دقيقة البنية وفيها مسام صغيرة وتشعرين أنها مشدودة عند تنظيفها،
إنها أكثر عرضة لعلامات الشيخوخة المبكرة مثل الخطوط والتجاعيد، نادراً ما تظهر البقع فيها لكنها عرضة للحكاك والاهتياج.

كيفية العناية بها

اعتمدي المنظف الخالي من الصابون، إذا شعرت أن بشرتك تصبح مشدودة
بعد غسلها بالصابون.
ـ استخدمي مرطباً جيداً، خصوصاً في المساحات الجافة جداً جربي
مرطباً أكثر قوة في الليل.
ـ إن كنت تحبين تأثير ملطف البشرة بعد التنظيف تجنبي الأنواع المرتكزة على الكحول لأنها تجفف كثيراً.
ـ استخدمي كريماً للعينين منذ سن مبكرة.
ـ ضعي دوماً مستحضراً واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.

مميزاتها

إنها شبيهة بالبشرة الجافة وهي النوع الذي يميل إلى إظهار
الأوردة المهشمة والكشف عن حساسيته تجاه العطور ومواد التجميل،
وهي تمتاز عادة بلون متورد جداً في الخدين، يمكن للطقس البارد جداً أو الحار
جداً أن يفاقم مشاكلها.

كيفية العناية بها

اختاري منتجات العناية بالبشرة الخالية من الروائح المضادة للحساسية للتخفيف
من فرص ردات الفعل المعاكسة.
ـ ضعي طبقة كثيفة من الكريم المرطب على الخدين للحؤول دون الأوردة المهشمة.
ـ لا تستخدمي المواد القابضة أو المنعشة.
ـ استخدمي كريماً واقياً من الشمس مضاد للحساسية كلما خرجت من البيت

مميزاتها

إنها ربما النوع الأكثر شيوعاً خصوصاً بين المتقدمين في العمر يكون القسم الوسطي
من الوجه أي الجبين والأنف والذقن دهنياً وأكثر خشونة من بقية انحاء الوجه.
ويكون الخدان عاديين أو جافين. والبشرة المركبة عرضة للطخات من حين إلى آخر.

كيفية العناية بها

نظفي وجهك بمنتج خالٍ من الصابون لمنع الأماكن الجافة من التجفاف أكثر
ولتفادي تحفيز الغدد الدهنية.
ـ ضعي طبقة من الكريم على الأماكن الجافة. واستخدمي منتجاً خفيفاً عند الضرورة
في الأماكن الزيتية.
ـ جربي المواد القابضة أو المنعشة في الأماكن الزيتية لتحسين تركيبة الجلد.
ـ استخدمي كريماً واقياً من الشمس عند الخروج من المنزل.

اتمنى لكم الفآئده

الدرس التانى

أ) تنظيف العينين والشفتين

أنواع الحليب أو الكريمات المستعملة لتنظيف الوجه والرقبة ليست جميعها صالحة لتنظيف العينين والشفتين لذا يجب استعمال ما هي مخصصة لهذه الغاية.

الهدف:
نزع ماكياج الجفون والمسكرة وأحمر الشفاه وآثارها.

أسلوب العمل:
المنظف يجب أن لا يكون قابل للنفاذ، مدروس وغير لاسع للعين أو مجفف للأغشية المخاطية للشفاه، منطقتان حساستان يجب التعاطي معهما بلطف. زمن التطبيق:

عينان تحملان المساحيق: 3 إلى 5 دقائق. دون ذلك: دقيقة واحدة. طريقة التنظيف (بإحدى هاتين الطريقتين) :

*

كريم، جل أو حليب زيتي: ضعي كمية كافية من المستحضر على الجفن مباشرة، استحلبي بمنتهى الرقة بواسطة
*

إصبع السبابة، ثم ارفعي المستحلب بواسطة فوطة ماصة دون فرك أو شد الجلد.
*

لوشن، حليب سائل أو نصف سائل: طبقي المستحضر على قطعة من القطن (قليلة السماكة) ونظفي بلطف.

*

الرموش (1)

نظفي الرموش، من الأعلى، أولاً، باتجاه انحنائها دائماً (من الجذور نحو الأطراف)

الرموش (2)

أكملي تنظيف الرموش من الأسفل، ثانياً، وبذات الاتجاه دائماً؛

• كرري هاتين العمليتين حتى انتهاء ملاحظة أي أثر للمسكرة على القطنة أو الفوطة.
• كرري نفس الحركات، لكن هذه المرة بقطعة أخرى من القطن المبللة بالماء فقط

جففي بفوطة نظيفة

الجفون (1)

نظفي الجفن العلوي من الداخل نحو الخارج

الجفون (2)
نظفي الجفن الأسفل من الخارج نحو الداخل.
أكملي هذه العمليات بتنظيف منابت الرموش والغشاء المخاطي للجفن الأسفل والزاوية الداخلية للعين بواسطة عود القطن coton tige.

غيري قطعة القطن أو الفوطة أو عود القطن كلما انتقلت من عين إلى أخرى.

النسبة للشفتين:
• بللي قطعة مناسبة من القطن بالماء النقي،
• اعصريها بين أصابعك للتخلص من الرطوبة الزائدة،
• طبقي على هذه القطنة كريم أو مستحلب التنظيف،
• طبقي هذه القطنة التي تحمل مستحضر التنظيف من زاوية الشفة العليا باتجاه الزاوية الأخرى.
• وكذلك بالنسبة للشفة السفلية.
• كرري نفس الحركات، لكن هذه المرة بقطعة أخرى من القطن المبللة بالماء فقط

جففي بفوطة نظيفة.

(ب) تنظيف الجلـــد

الهدف:
تخليص البشرة من آثار الماكياج، الأوساخ المتراكمة خلال النهار، أو الإفرازات المتجمعة خلال الليل.

أسلوب العمل:
مستحضرات التنظيف يجب أن لا يكون لها أي قدرة على النفاذ داخل الجلد، بل يجب أن تستحلب الأوساخ والإفرازات الزائدة
ببساطة، كما يفعل الصابون لكن بلطف ودون تهييج البشرة.
زمن التطبيق:

من 2 إلى 3 دقائق.

طريقة التنظيف:

اعزلي الشعر بالكامل داخل القبعة الخاصة واتركي الوجه والرقبة مكشوفين كلياً، وزعي لمسات خفيفة
من الحليب أو الكريم على كامل الوجه والرقبة.
1. استحلبي الكريم أو الحليب بحركات دائرية صاعدة على الوجه ونزولاً على الرقبة. هذه الحركات لا يجب أن تستمر
أكثر من دقيقة واحدة. كي لا يمتص الجلد أجزاءً من المستحلب الناتج من الأوساخ والكريم.
2. ارفعي الجميع عن الوجه أولاً بواسطة فوطة ورقية ماصة وناعمة، بحركات صاعدة على الوجه ونزولاً على الرقبة.
إذا كان الماكياج ثقيلاً أعيدي هذه العملية مرة ثانية. بعدها استعيني بإسفنجة مبللة بالماء النقي العادي
أو الفاتر واتبعي نفس الحركات السابقة لرفع الآثار المتبقية.

3. جففي البشرة بواسطة فوطة ماصة ناعمة

الاول:
إن اسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد؛ لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم ونتيجة للإرهاق والتعب يزيد ثانيأكسيد الكربون في الدم مما يغير لون الدم إلى اللون الأزرق ويظهر تحت العين في صورةهذه الهالات السوداء

الثاني:

أن الأوعيةالدموية المحيطة بالعينين تتوسع ويزداد حجمها نتيجة إثارتها ( من الشمس أو الغبارأو الحساسية ... ) وبالتالي تصبح أكثر إثارة للميلانين ( المادة الصبغية بالجلد).

والهالات السوداء حول العينين (أو السواد حول العينين ) لها عدة اسباب :-

1. وراثي: نلاحظفي بعض العائلات أن كثيراً من أفرادها يعانون من هذه المشكلة ويعود السبب الرئيسيإلى أن البشرة حول العين عند هؤلاء تكون رقيقة جداً بالإضافة إلى افتقادها في كثيرمن الأحيان إلى الطبقة الدهنية ( تحت الجلد ) وللاسف هذا النوع يكون فيه العلاج أقل فاعلية، ويفضل فيه التجميل بالمساحيق .
2. الأنيميا : يمكن ان يكون لسببين
الاول: وذلك لفقد المرأة كمية من دمها كل شهر في دورتها الشهرية، وفي حملها وولادتها تفقد كميات أخرى؛ لذلك فهي الأكثر عرضة لفقر الدم، وذلك إذا لم تنتبه إلى تعويض فاقد عنصر الحديد من خلال الأغذية الغنية به، مثل: الخضر الطازجة، والسبانخ، واللحوم، والكبد، والعسل الأسود، والمكسرات، أو باستعمال أدوية الحديد والفيتامينات.
الثاني: نقص فيتامين cالذي يساعد على امتصاص الحديد من الغذاء، اي ان رغم ان الغذاء يكون سليم الا ان الجسم لا يستطيع امتصاص العناصر المهمه منه لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.. إلخ.

من علامات نقص فيتامين سي: الشعور بالتعب والمرض...والخمول

3. قلة النوم والإرهاق: انخفاض المعدل اليومي للنوم أو اضطراب مواعيد النوم، وفي هذه الحالة ننصح بتنظيم مواعيد النوم، والإقلال من السهر أوالقراءة لساعات طويلة دون الراحة أو على ضوء خافت أو مشاهدة التلفاز أو استعمالالكمبيوتر لساعات طويلة أو عدم مناسبة النظارات الطبية، كلها تؤدي للهالات السوداءوالانتفاخات.

4. النظام الغذائي:تسبببعض المشروبات وخاصة التي تحوي نسبة من الكافيين ( مثل القهوة، الشاي، المشروباتالغازية السوداء) لظهور الهالات السوداء كما يؤدي نقص الفيتامينات مثلA,C,E.
يمكن استخدام حبوب الفيتامينات المتوفرة بالصيدليه فهي غير ضارة نهائيا

* تقدم البشرة في العمر:فالبشرة كلما تقدمت بالعمر تصبح أرق وأقل سمكا يوما بعد يوم وبالتالي تصبح أكثرشفافية وبالتالي تصبح الأوعية الدموية أكثر وضوحا.

*

الجفاف ونقص السوائل بالجسم

7. فرك العينين باستمرار: من الظواهر الخاطئة والمضرة بالجلد الرقيق الحساس حول العين

8. وجود مواد سامة بالدم والاسباب كثيرة متل التدخين

9. والامساك المزمن: نظرا لأن الدم يكون محملا بكمية كبيرة من الغازات السامة الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم. وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا،

10. التعرض لأشعة الشمس:

التعرض لأشعة الشمس يعمل على تحفيز إفراز مادة الميلانين ( من الخلايا الصبغية)التي تسبب تصبغ البشرة كما أن التعرض لأشعة الشمس يعتبر أهم العوامل التي تؤديلتسريع تقدم البشرة في العمر ، وبالتالي يجعلها أكثر رقة وأقل سمكا لتكشف عن لونالأوعية الدموية المحيطة.

11. نقص فيتامين كي (K) :منالفيتامينات الذائبة في الدهون وهو ضروري لمساعدةالجسم على بناء البروتينات اللازمة لصحةالدم، والعظام

والجدير بالذكر إلى أنه يتم تصنيع جزء من فيتامين كي عنطريق الميكروبات الموجودة في الجهاز الهضمي لجسم الإنسان، ولكن الكميات المنتجةليست كافية لتلبية احتياجات الجسم، فنعتمد بالتالي على المصادر الغذائية لفيتامينكي، والتي على رأسها الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ والروكولي والملفوف،والزهرة أو القرنبيط، والبامية، وبعض الفواكه كالفراوله والكيوي والعنب الأسود،ورقائق الشوفان، وبعض المكسرات.

* الحصول على النوم الكافي والذي تختلف عدد ساعاته باختلافحاجات الشخص ومن المهم الاهتمام بنوعية النوم أكثر من الاهتمام بعدد الساعات فقط ،فالنوم في مكان هادىء معتم مع استرخاء الجسم والتنفس العميق له دور كبير في راحةالجسم العامة للقيام بواجباته

* المحافظة على نظام غذائي متوازن وفي حالة اضطراب النظامالغذائي باستمرار ينصح باستخدام الفيتامينات والمعادن المتوفرة في كبسولات بوصفةالصيدليأو زيادة تناول الفواكة والخضروات مثل الجزر والحمضيات حبوبالقمح.

*شرب كميه كافيه من العصائر والماء

* استخدام واقيات الشمس لتجنب الإفراط في إفراز مادةالميلانين من البشرة والتي تعتبر السبب الرئيس في تلون البشرة وسرعة تقدمها فيالعمر ، كما يمكن استعمال النظارة الشمسية في حماية العينين لتقليل الأثر الضارلأشعة الشمس

*المحافظة على نظافة البشرة حول العينين بإزالة المكياجقبل النوم وتجنب مواد المكياج التي تحسس الجلد والمحافظة على رطوبة البشرة في حالةوجود جفاف.

*\الابتعاد وتجنب العوامل التي تثير حساسية الأنف أوالعينين عند الأشخاص اللذين يعانون من الحساسية باستمرار، وتجنب الحكة العنيفة حولالعينين ، وغسلها بالماء البارد عند الإحساس بالتهيج.

كمادات لتفتيح المناطق الداكنة:
- كمادات من شرائح الخيار الطازج للعينين

وذلك بتغميض العينين ، ووضع شريحة الخيار فوق كل عين بحيث تلامس الجلد المحيط بالعين مع الاسترخاء لمدة 15 دقيقة يوميا.

- كمادات شرائح البطاطس ( كبديل لشرائح الخيار ).

- اثبتت فعالية كل من زيت اللوز والنعناع للتخفيف من الهالات السوداء لذا عليك:

دهن الهالات الغامقة بخليط مكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز وربع ملعقة صغيرة من عصير النعناع.

او يمكنك استخدام اوراق النعناع المنقوعه فوق العين.

- كمادات اكياس الشاي:

بعد الانتهاء من اكياس الشاي لا ترميها بل ضعيها في الثلاجه واستخدميها ككماده للمنطقه المصابه.

- كمادة مغلي البابونج.

- ماسك العسل وعصير الليمون

خدع تغطية عيوب البشرة:

ولإخفاء الهالات السوداء ، ضعي كميةبسيطة من كريم اخفاء العيوب على ظهر يدك ثم وزعيه بفرشاة ماكياج من الركن الداخليللعين إلى الخارج عبر خط المقلة، ثم ربتي عليه بخفة بطرف أصبعك..

اختاري كريماخفاء عيوب غني باللون وعليك تجنب استخدام مواد التجميل الخافية للعيوب التى تكون جافة جداً،. وانما اختاري الدهني منها

والتي والتي يسهل توزيعها على البشرة دون تعرجات.

ثم استخدمي الماء لإزالة الزوائد من الخافي عند الأطراف.

الخطوة التالية وضع كريم الاساس على كل الوجه

ثم ضعي البودرة كلمسة أخيرة.. وانتبهي لأنالإفراط قد يبرز التجاعيد ويظهر أكبر من عمرك الحقيقي واذا تمت عملية الاخفاء بطريقه صحيحه تصبح النتيجه:

ينصح خبراء التجميل باستخدام المجموعات التالية لهذا الغرض:

Dior DiorskinNude Fresh Glow Hydrating Makeup.

•Benefit Erase Paste.

•Bare EscentualsMineral Veil

خافي العيوب من روشير :

كريمات لمنطقة ما حول العين:
تطبيق بعض الكريمات لما حول العين، وغالبا ما تكون أقل تركيزا من التي تستعمل على الوجه قد يقلل السواد اذا اخترتي الكريم المناسب وليس التجاري وهنا ينصح بهذه الكريمات:
•Clinique Youth Surge SPF 15.

كريمات yves rocher التالية:

كريم ريفيتاليوم

نصيحة الختام اخواتي :

عليك بالصحه النفسيه غاليتي، تعاملي مع كل شيء حولك بهدوء وراحة اعصاب فالدنيا ما بتسوى جناح بعوضه

وبكرة كلنا راح نموت، خليكي ريلاكس وصدقيني راح ينعكس على وجهك وابتسامتك الدائمة والراحه كفيلات بان يجعلنك احلى من ملكات الجمال على الاقل في عيون من تحبين وكذلك هذا الامر بنعكس على جمال وصفاء بشرتك

الدرس الرابع طريقة التخلص من الرؤوس السوداء,طريقة تنظيف الرؤوس السوداء من الانف

الرؤوس السوداء وعملية تنظيفها بكل بساطه

الطريقه روعه

وعمليه
وسهله

والنتيجه فوريه

الادوات :

كلينكس .... خيط خياطه نخليه على طويتين .... فازلين ... ماء دافي مايل للسخونه اشوي.... واذا عندك جهاز البخار للوجه ممكن استعماله

الخطوات :

نظفي الوجه بالكريم المنظف

ثم بللي قطعة الكلينيكس بالماء الساخن ... ثم ضعيه على مكان النقط السوداء

ثم نضع الفازلين

ونأتي بالخيط ونمرره على المكان من فوق الى تحت والعكس كانا نحف المكان .... راح تلاحظي خروج النقط السوداء مع الخيط .... وكل الافرازات الدهنيه سوف تظهر

بالاخر اشطفي المكان ... ونشفيه
ثم مرري قطعة ثلج حتى نغلق المسامات

ثم رطبي

ولاحظي الفرق

استعملي هذى الطريقه كل ماشفتي وجهك به رؤوس سواد واعملي على تنظيفه دائما .

الدرس الخآمس طريقة تنظيف البشرة بالصور

ام والتخلص من الجلد الميت
إليكِ خطوات تنظيف البشرة بحمام البخار

يوصي خبراء التجميل بعمل حمام بخار قبل عمل قناع لتغذية البشرة لتفتيح المسام والتخلص من خلايا الجلد الميتة ، ولمزيد من الإيضاح نقدم لكِ خطوات عمل حمام البخار ووضع القناع

الخطوة الأولي : تطهير الوجه

اغسلي وجهك باستخدام صابون مطهر عميق و معالج.

الخطوة الثانية : حمام البخار

قومي بغلي ماء ساخن و الأفضل إضافة كم من ورق النعناع ، ثم تعريض الوجه للبخار ، لتفتيح المسام المسدودة ، واحرصي على تغطية شعرك بفوطة

الخطوة الثالثة : جل بارد

بعد حمام البخار مباشرة ، استخدمي جل بارد "قناع" على وجهك عن طريق صناعته بنفسك أو شراءه جاهز ، وضعيه باستخدام أطراف أصابعك عن طريق طبقة واحده و سميكة ، ولا تنسي اختيار القناع الخاص بنوع بشرتك.

الخطوة الرابعة : إزالة القناع

أزيلي القناع بعد أن يجف تماماً ، ليزال بطريقة أسرع و أفضل ، ستجدين أن هذا القناع يزيل خلايا الجلد الميتة ويفتح المسام ، واحرصي على إزالة القناع من الحواف إلى المركز.

الخطوة الخامسة : إغلاق المسام

أغسلي وجهك بالماء البارد لإحكام المسام المطهرة ثم ضعي مرطب مناسب لوجهك .

» ماسكات حلوى للبشره
» قناع البرتقال للبشره
» قوانينالعناية بالبشرة و , قسم الميك اب
» للعناية الاسبوعية بالبشرة
» دورة الاكسسوارات الفنية باحتراف

سجل فى : 29/04/2011

موضوع عسل عسل يا ام سندس

سجل فى : 03/06/2011

الدرس السآدس طريقة تقشير البشرة بالصور

الوجه كاملا مع الرقبه بالتونر وذلك باستخدام القطن
وهذه صوره التونر مع القطن الخاص به
جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153009vp5d

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153009vp5d

بعد القناع يمكنك وضع قناع طبيعي للوجه سواء كان لبن زبادي او أي قناع اخر تفضلينه
واخيرا ندهن الوجه بكريم الكولاجين المرطب و يكون دهننا على الوجه بشكل دائري على تتنشط الدوره الدمويه للوجه

(بعد ماء الورد نعمل للوجه حمام مائي الى ان تتفتح المسامات ثم نزيل الرؤس السوداء بالابره الخاص لها ( يعني بعد ما تنفتح مسامات الوجه على يسهل ازاله الرؤوس السوداء )

بعد ما ينشف المقشر (يعني بعد نصف ساعه تقريبا ) نزيله باستخدام الفرشة الخاصة به التي في الصوره و تكون الازاله بحركه دائريه

او عن طريق اليد ... وذلك بوضع اليدين على الوجه و ادخالها داخل بعض بسرعه و لازم اليد تكون ضاغطه على الوجه

بعد ما نزيل كل المقشر من على الوجه نغسل الوجه بالماء ثم بماء الورد او ماء البقدونس او بزيت اللوز الحلو

بعد ما مسحنا الوجه جيدا بالتونر .. نحط المقشر على الوجه كاملا والرقبة ماعدا حول منطقة العين
هذا مثال للمقشر ( اختيار المقشر حسب الرغبه )
جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153014az8n

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153014az8n

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153020kug6

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153021rlqw

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153022s4tv

هذه الابره الخاصه بازاله الرؤوس السوداء
طريقة عملها ان نضغط بطرفها على المكان المراد تنظيفه بقوه ثم نسحب الابره على تحت وهكذا ضغط ثم سحب الى ان يتنظف الوجه جيدا
بعدها نضع على الوجه القناع اما بالخيار او الليمون على حسب الرغبه و نتركه على الوجه الى ان ينشف ثم نزيل القناع وبعدها نغسل الوجه بالماء

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 0807171530241dxd

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 0807171530241dxd

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 080717153025h8ms

سجل فى : 03/06/2011

الدرس السآبع العناية الشهرية بالوجه والرقبه

النظام الاول وهو العنايه اليوميه
احب ان انبه لشي مهم يلجي البعض الي المبالغه في العنايه اليوميه
لكن انا افضل الاهتمام بابسط الطرق

العنايه اليوميه تتكون من
غسل الوجه يوميا بصابون ومسحه بفوطه خاصه برفق
مسح البشره بقطنه مبلوله بماء ورد
وضع كرم مرطب للبشره
فعل هذا الاشياء قبل النوم وفي لصباح وازيد علي ماذكرت انا استخدم يوميا قبل النوم غسول المره
وفي الصباح صابونه الغار
جدا رائع وستلاحظين فرق في بشرتك

واحب اذكر نبذه عن صابونه الغار

اولا_مصدرها+ صنعها
تصنع صابونه الغار من زيت الزيتون مع زيت الغار
صابون الغار هو منتج سوري يتركز انتاجه في مدينةحلب وفي المناطق التي يزرع فيها شجر
الزيتون اما زيت الغار فيستورد أساسا من
تركياحيث لا تكفي الكميات المنتجة في سوريا لحاجات الصناعة.

ثانيا_ فوائدها
ولصابون الغار الطبيعي فوائد متعددة منها المساعدة على تغذية البشرةواعطائها قوة ونضارة مما يساعد على
تأخر ظهور التجاعيد والبثور وتغذية جذور الشعر ومنحهالحيوية والتخفيف من تساقط الشعر اضافة الى تخليص الجسم من البكتريا (اي كمعقم )
المسببةللرائحة ومنحه عطرا طبيعيا جميلا.
واوضح ان صابون الغار هو الاسم الذي أعطي للصابون المصنوع يدويا منزيت الزيتون وزيت الغار وهو احد اهم المنتجات السورية الاصيلة التي
وجدت في مدينةحلب منذ القدم لذلك عرف عالميا باسم صابون حلب وهو مصنوع من مواد طبيعية تعتنيبالبشرة لاسيما البشرة الحساسة والمتعبة
أو المتضررة من اثار جلدية مرضية مثلالاكزيما والصدفية. واشار الى ان صابون الغار يعمل كذلك على تغذية البشرة وانعاشهاوالاعتناء فيها لذلك يتزايد
يوما بعد يوم عدد المهتمين بصابون الغار حولالعالم.

ونصيحه اخت لاخواتها جربوها فلن تندمي ابدااا
والله العظيم انا لاحظت تغير من استخدمي لها

،،

المره
الـمـره عبارة عن مادة شبيهه بلبان الذكر ولكنها حمراء اللون ووتحتوي على مواد مطهره وتعتبر مثل المضاد
الحيوي وأنبه عند شراء المـره من عند العطارين ان تكون جديده ولونها حمراء مثل لون التمر الخلاص احمر على شقار لان بعض البياعين الله يهديهم
يبيعون على الناس مـره قديمه ويكون لونها غامق قريب الى السواد فأنتبهي

طريقه استخدامها
اغسلي المره لازاله الاتربه منها
وضعيها في علبه تحتوي علي ماء واتركيها يوم
ثم استخدميها بواسطه قطنه لكن القطنه اللي تمحسين بها لاترجعي مسحها بجهه اخري من الوجه
وذلك بأن تأخي قليل من المره المنقوعه بدون ان تخفيفيها وتحضري قطنه طبيه ثم تغمسي القطنه في
محلول المره وتمسحي بها على كامل الوجه ماعدا منطقة العينين لان بشرة العينين جدا حساسه
وتجعليها على بشرتكي مالايقل عن ساعه يوميا وسوف تعطيكي النتيجه المبهره بأذن الله

.فوائدها
علاج الالتهابات البشرة :فالمره تعالج البثور وحب الشباب وتعقم وتشد البشره وتساعد علي تفتيحها
كذلك منقوع المره يعالج الدمامل والخراجات وجميع انواع الجروح .
كذلك الـمره المخففه بالماء تستخدم لعلاج قشرة الرأس وذلك بعد غسل الشعر بالشامبو ثم شطفه بالماء بعدها تشطف بالمره المخففه بالماء كمرحله
أخيره وهذي أنا مجربتها شخصيا لكن لاتستخدمين الا مره كل اسبوعين اوكل ثلاث اسابيع .
وبقية الاسابيع مره استخدمي خل طبيعي مخفف بالماء كشطوف بعد غسل الشعر ومره استخدمي عصير الليمون المخفف بالماء فكلها تحارب القشره
وتعطي بريق ولمعان للشعر وكلها مجربه ومئمونه طبيا
وتشمل فوائد اكثر اكن ذكرت مايخص موضوعنا

،،

العنايه الاسبوعيه تتلخص في

آولا /التقشير السطحي للبشرة

الهدف:
على الرغم من العناية اليومية ببشرة الوجه فإن معظم أنواع الجلد بحاجة إلى تقشير سطحي خفيف يزيل عنها الخلايا التالفة من
الطبقة المتقشرة، مرة واحدة أسبوعياً، بهدف تحسين لون هذه البشرة وإكسابها المزيد من النعومة والنظارة وتنظيف فتحات المسام من الخلايا
الميتة وآثار الأوساخ والجراثيم المتراكمة خلال الأسبوع لتفادي تكون البثور والشوائب في الوجه.

ويوجد مقشرات كثيره غير محصوره واحب اذكر بعض المقشرات
اللي استخدمها

اولا مقشر المشمش

ويجدد البشره طبعا في منتجات كثيره لكن انا ذكرت اللي استخدمه وشايفه نتائجه
ومقشر طبيعي زيت زيتون وسكر
او شوفان وزبادي يفرك فيه الوجه بشكل دائري ويترك 5 دقائق بعدها يغسل بماء بارد
ويرش علي البشره ماء ورد

ثآنيا/الماسك (القناع)

نوعان طبيعي وطبي

يفضل اللجوء للطبيعي فهو امن اكثر فان لم ينفع لايضر
ومنها

1/ ملعقتين زبادى ويفضل منتهى الصلاحية ملعقة عسل نحل طبيعى وملعقتين من مبشور الخيار
وهذا الماسك يعتبر غنى بالعناصر المغذية الطبيعية اللتى تحتاجها البشرة
كما يعمل الخيار على الحفاظ على نضارة البشرة ونسبة الرطوبة بها وهذا الماسك يوضع لمدة ساعة ثم يغسل بالماء.

2/ ¬» خَلطـه تنۉر آلۉجـه بشڪَل ملآحّظ ..~

3/خلطه الشوفان مع العسل والزبادي لهم مفعول ممتاز

طبعا الخلطات تختلف من بشره لاخري وبخبره كل وحده منكم ببشرتها تعرف ماذا تختار
الخلطات الطبيعه اغلبها ااامنه ان لم تنفع لاتضر بعكس التجاريه فبعضا لاتناسب البشره وبعضها تسبب تهيج بالبشره

الهدف من الماسك
أنه ينشط أو ينقي وأو يفتح لون البشرة. كما يمكن أن يلطف الاحمرار أو أن يكون قابضاً وأو ماصاً (للجلد الدهني)
أو يعطي شعوراً بالانتعاش أو يشد الجلد مؤقتاً. يمحي آثار التعب (لعدة ساعات) ...
ويجب وضع الماسك علي الوجه والرقبه وعدم اهمال الرقبه لانها من اساسيات الجمال
والفتره اللي تتروح للماسك لاتزين عن 10 دقائق وتزال
بالماء الفاتر وبواسطة إسفنجة خاصة أو أي نسيج ماص معد لهذه الغاية،

ماسك محيط العينين

لا يمكن استعمال إلا الماسك المخصص لهذه الغاية. يجب أن يكون مرطب وملطف لهذه المنطقة الحساسة
يجب اتباع التعليمات والتوصيات المرفقة بدقة.
اما بالنسبه لماسك العيون كثيره اولا كريم

2/ شرائح الخيار فهي مهدئه للعيون من الانتفاخ
3/اكياس الشاي البااارده

ماسك الشفايف
عباره عن فرك الشفايف بفرشاه بها سكر ووضع طبقه من العسل علي الشفايف او زيت جنين القمح

ثالثا الأنبولة

تعطي أنبولة التجميل، ما قبل الماكياج، البريق للوجه، تشد الجلد وتعيد له مرونته.
وهي عباره عن مادة فعالة مذابة في محلول مائي تحتفظ بقيمتها ما دامت معزولة عن الاحتكاك بالهواء. تأثيرها شبه مباشر ويدوم لعدة ساعات.

كيفية استخدمها

1.تفتح الأنبولة ويفرغ محتواها في وعاء صغير مناسب. من الأفضل استعمال كامل المحلول بعد الفتح مباشرة، لأن المواد الفعالة تتأكسد تحت تأثير الهواء وتتلف؛
2.اغمري أطراف أصابعك (النظيفة لتوها) في المحلول؛
3.وزعيها على مناطق مختلفة من الوجه (استعملي نصف الكمية كمرحلة أولى)؛
4.تدليك لطيف (ملامسة ناعمة) لبشرة الوجه لإدخال المحلول (تماماً كما نفعل مع أي كريم)؛
5.من بعد الامتصاص الكامل للمحلول من قبل الجلد، طبقي ووزعي الكمية الباقية على الوجه أيضا واكملي، هذه المرة، نحو الرقبة وأعلى الصدر؛
6.اشملي محيط العينين بهذه العملية إذا كانت النشرة المرفقة تسمح بذلك وإلا فلا تفعلي أبداً؛
7.عندما تلاحظين أن انزلاق اليدين بات صعباً على الوجه تكون البشرة قد امتصت المحلول كلياً؛
8.انتظري عدة دقائق قبل تطبيق الأساس المرطب أو أساس السحنة؛
9.بالنسبة للجلد المتعب أو المخطط بعلامات العمر أو التعبير، يمكن تطبيق أساس السحنة مباشرة على الوجه الذي ما زال رطباً من
محلول الأنبولة (أي قبل امتصاصه كلياً من قبل البشرة) – لكن دائماً بالتوافق مع النصائح المعطاة من المختبر المصنع ضمن النشرة المرفقة مع الأنبولة -
. وهذا المزج يمكننا من الحصول على بشرة متماسكة ونظرة لعد ساعات، مع سحنة كامدة.

العنايه الشهريه

تنقسم الى قسمين:

1/ التقشير وله انواع كثيره يختلف من بشره لاخري
( منه الطبي التي تكون غن طريق حبوب تقشر البشره
لكن سوف اذكر التقشير المنزلي البسيط )
لان التقشير انواع كثيره واكثرها تتم عن طريق طبيب متخصص بالجلديه

2/ قناع الطين

واذاكر بعض المنتجات اللي لها مفعول رائع

طريقه التقشير المنزلي

اذا كنتي تملكين جهاز بخار للوجه .. او قدر يوضع فيه ماء ساااخن
فوطه لتغطيه راسك علي القدر
قبل البدء غسل الوجه باي غسول مناسب لبشرتك
وبعدها غطي وجهك بالفوطه وطبعا القدر يكون بينك وبينه مسافه بسيطه اتركيه مده 5-10 دقائق
الي ان تحمر البشره
امسحي وجهك بالفوطه وادهي علي بشرتك زيت زيتون او لوز

ودلكي بشرتك مساج خفيف تقريبا دقيقتين
بعدها احضري خيط وامسكيه من الاطراف وشديه
ومرريه علي بشرتك من اعلي الي اسفل ولكن برفق

اما منطقه الانف اضغطي عليه حتي تزال الترسبات اللي فيه
وطبعا لاننا الرقبه تمرين الخيط عليها من اعلي لاسفل
بعدها استخدمي ابره البشره الخاصه بالنتظيف تجدينها عن محلات العنايه

واضغطي علي الانف النقط السوداااء تساعد علي ازاله الاوساخ في المناطق الصغيره اللتي لايمكن للخيط الوصول لها

بعدها اغسل البشره وضعي اي ماسك طبيعي تفضلينه
وبعده ازالته ممري قطعه ثلج من الماء الورد علي البشره
بعدها امسحي البشره وضعي اي كريم مرطب
والافضل الايكون معطر حتي لاتتحسس البشره

الدرس الثآمن العناية بالمنطقة الحساسة

اهم الامور:

1/ ازاله الشعر وكل وحده ولها طريقتها الخاصه طبعا
( بعد ازاله الشعر لاتستخدمي اي خلطات لان وقتها بتكون البشره متهيجه)
اللي سالتني عن طريقتي انا كنت اشيل بكريم ومالحظت انه يسمر لكن مرات يسبب حساسه
والحين جربت الشمع مرره روعه نعومه ونظافه بس اول مره في الم بعدين تتعودين

2/تطهير المنطقه بعد كل دوره بـ ( المسك او الغسول او المره او البخور )

المسك / في منها سائل ومنها قطع تاخذين بقطنه وتمسحين من برا بعد الغسل من الدوره
البخور/ بعد ماتغسلين وتلبسين تتبخرين عشان الهوا اللي بالجسم ومنها نظافه
المره/ تنقعين مره مالها عدد معين نقعيه يوم وبعد الدوره تاخذين بقطنه وتمسحين
وتقدرين بين فترات تمسحين منه نظافه ويشد ويبيض ويعقم

3/ الحرص الدااائم عند دخول الحمام تنشيف المنطقه من الماء تماما قبل لبس الملابس

في بنات كثير ماتهتم وهالشي راح يسبب لها بكتريا ضاره وتصدر منها ريحه ومشاكل
فمن البدايه علما خواتكم وبناتكم من صغرهم تستخدم المناديل

4/ ترطيبها بشكل داائم يعني مثل ماتحرصين انك ترطبي بشترك ترها لاتقل اهميه يبغا لها اهتمام واهمال نعرف وش يصير
سمار وفي ناس سواد مو سمار

5/ استخدام خلطات ومقشرات
مثلا حمام مغربي - ملح الحليب - مقشر المشمس حق البشره

6/ لبش شورتات قطنيه لانها تمنع الاحتكاك وتقلل من الاسمرار

7/ استخدام ماء وملح خشن عند وجود التهابات

مرات بعد الدروه تكثر الافرازات والرطوبه وتصير معاها ريحه
افضل طريقه تاخذين ملح خشن وتذوبينه بماء ويفضل دافي وتتشطفين فيه وبعدها تمحسن بمناديل
مرره حلوه تشيل الالتهابات بس الاكثار منها يسبب جفاف
والمتزوجات لاتكثر منها اذا كانت ترغب بالحمل لانها تمنع الحمل

جدول مقترح للعنايه اليومي

اولا/ تنشيفها واستخدام بورد خاص للمنطقه بعد كل حمام
ثانيا/ بوسط النهار تغير الفوط اليوميه واستخدام كريمات
ثالثا/ وضع خلطات قبل النوم ولبس شورت قطني وفي الصباح غسله
ومسحه باسكنول

بعض المنتجات للعنايه:

غسول ديتول تقدرين تحطين فيه شوي مره وستخدم بعد كل دوره

غسول ديتول افرغي منه شوي وحطي كسر مره واستخدميه مره بالشهر

،،

مناديل كيرفي تصلح اذا كنتي طالعه
والغسول حلو بعد كل استحمام منعش

،،

خلطات تفتيح البشره

1/ زيت زيتون+ ماء ورد+ليمون
(تخلط مقادر فنجان من كل شي لاتكثرين لانها تخرب اذا طولت اخلطيها واستخدميها قبل الاستحمام او عند النوم
الحلو بهذا الخلطه انها ماتبقع ع الملابس )

2/
1 ملعقة نشاا
1ملعقة فازلين
1ملعقة جلوسوليد
1ملعقة ماء ورد
1ملعقة زيت زيتون
6ليمونات خضراء صغيرة او ليمونة صفراء كبيرة
وكذا راح يكون شكلها

انا سويتها ولي 4 ايام استخدمها واحطها بالليل واذا قعدت الصباح افرك جسمي من تحط
بصابونه البابيا واخليها لين تنشف واغسلها وبعد ماتنشف امسح بسكنول ليمون وتطلع بلاوي

3/ كريم دوف + كريم betnovate cream شوي منه وحلو كمرطب ويفتح بنفس الوقت

واحلي شي بهذا الخلطات انك تقدري تحطيها بملابسك العاديه وتطلعي لانها ماتبقع

جدول العناية بالبشرة:
يكون هذا الجدول حسب نوع البشرة ....
مثلا لو كانت بشرتك دهنية اعملي الجدول كالآتي :

الجدول الشهري للعناية بالبشرة والشعر
( البشرة الدهنية )

الأســـــبوع الأول

السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي
الأحـــد برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + قناع للوجه ( والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( طبيعي )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار

الأســـــبوع الثاني

السبت برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير جسم او صابون مغربي
الأحـــد برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الاثنين برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + تقشير ( للوجه والرقبة )
الثلاثاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار
الأربعاء برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + حمام زيت للشعر ( مصنع مثل فاشكول )
الخميس برنامج يومي للعناية بالبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار + بديكير ( لليدين والقدمين )
الجمعة برنامج يومي لتنظيف االبشرة ( 3 مرات ) صباحا ومساء وفي وسط النهار

الجدولين السابقن يكرران مرة اخرى ليكمل شهرا .... ومع شهر جديد نبدأ جدول العناية بالبشرة من جديد

اما بالنسبة لباقي انواع البشرة ماعلينا الا ان نجعل تقشير البشرة مرة واحدة في الشهرالا ان القناع يكون كل اسبوع

وبعد اتمام شهر كامل راجعي جدول العناية بالبشرة لتتأكدي انك اتممتي جدول العناية بالبشرة كاملا .... واذا قصرتي في خانة معينة عوضيها في الشهر التالي واحرصي في الشهر التالي ان تنضبطي اكثر ....

وبذلك يكون قد اكتمل جدول العناية بالبشرة وتحصلين على بشرة نقية وجميلة

ملحوظـــــة :
البرنامج اليومي لتنظيف البشرة عبارة عن جل منظف للبشرة وتونك وكريم مرطب ومغذي لبشرتك

سجل فى : 03/06/2011

* مآسڪَ للبشرة آلمخلوطـ? *

مآسڪَ آلۉرد يۉآزن بين آلمنآطق آلجآفة ۉآلدـ?نية في آلۉجـ?.

آخلطي ملعقتين ڪَبيرتين من مآء آلۉرد مع ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي آلطبيعي ۉملعقة ڪَبيرة
من آلعسل آلذآئب ۉضعيـ? على آلۉجـ? لمدة
10 دقآئق ثم آشطفيـ?. تستطيعين
إضآفة آۉرآق آلۉرد آلطبيعي بعد نقعـ?آ في آلمآء ۉطحنـ?آ.

،،

* مآسڪَ آلزبآدي*

آمزجي ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي ڪَآمل آلدسم ۉملعقة صغيرة من آلعسل، ضعيـ? على
ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ۉأزيليـ? بمنشفة مبلۉلة بمآء فآتر ثم آشطفي الۉجه بآلمآء آلبآرد لسد آلمسآمآت.
للبشرة آلجآفة آضيفي ملعقة آخرى من آلعسل ۉللبشرة آلدـ?نية آضيفي بعض قطرآت من عصير
آلليمۉن ۉللبشرة آلحسآسة آخلطي ملعقة آلزبآدي مع آلشۉفآن من دۉن آلعسل

* مآسڪَ رآئع لنضآرـ? آلبشره*
نصف معلقـ? صفآر بيضـ?
نصف معلقـ? زيت لۉز
نصف معلقـ? عصير ليمۉن
نصف معلقـ? عصير برتقآل
نصف معلقـ? مآء ۉرد آۉ زهـر
معلقـ? عسل
معلقـ? دقيق　
نخلطـ?م مع بعض ۉنضعـ?م على ڪَل آلبشرة مآعدآ منطقـ? آلعين لمدـ?
15 دقيقـ?
ۉنغسل آلبشرة بآلمآء

آلبشرـ? آلجآفـ?
قنآع من خليط آلعسل ۉآلليمۉن ۉآللبن يۉضع علي آلۉجـ? ۉآلرقبة لمدة ربع سآعة ۉيزآل بآلمآء آلفآتر
أۉ صفآر آلبيض مع ملعقة من آلڪَريمة ۉيمڪَن إضآفة عصير جزر

- آهـرسي نصف ثمرة آفۉڪَآدۉ مع ربع ملعقة من آلعسل، آترڪَيـ? على ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفي ۉجـ?ڪَ بمآء بآرد.

ۉبشڪَل عآم فآن جميع آنۉآع آلمآسڪَآت تسآعد على ترطيب ۉتنظيف ۉعلآج آلبشرة،

آمآ نۉع ۉمڪَۉنآت آلمآسڪَ تعتمد على نۉع آلبشرة ۉآفضل آلمآسڪَآت للبشرة هي آلتي
تزۉدـ?آ بآلطآقة ۉآلفيتآمينآت.
ڪَمآ ينصح بتجديد بشرتڪَ ۉعمل آلمآسڪَ على آلآقل مرة بآلشـ?ر.

　
* آلبشرـ? آلدهنيـ? *

1- آهرسي 4 حبآت من آلفرآۉلة (تستطيعين آستخدآم نصف حبة خيآر مضرۉبة بآلخلآط آذآ لم تتۉفر آلفرآۉلة)

ۉآضيفي إليـ?آ ملعقة ڪَبيرة من آلزبآدي آلخآلي من آلدسم ۉضعيـ? على
آلۉجـ? لمدة 10 دقآئق ثم آشطفيـ? بآلمآء آلفآتر يليـ? بآلمآء آلبآرد.
2- آخلطي ملعقة ڪَبيرة من آلخميرة ۉعصير ليمۉنة ۉملعقة ۉنصف من آلزبآدي
حتي يصبح ڪَآلمعجۉن، آترڪَيـ? على آلۉجـ? إلى آن يجف ثم آفرڪَيـ? عن آلۉجـ?
إلى آن تزيليـ? ثم آشطفي ۉجـ?ڪَ بآلمآء آلفآتر يليـ? بآلمآء آلبآرد

3- قنآع من بيآض آلبيض مع ملعقتين من آللبن ، آخلطي آلمڪَۉنآت ۉآترڪَيـ?آ قليلآً على آلۉجـ? ثم آشطفيـ? بمآء فآتر .
ۉللحد من آلتجآعيد تنصحڪَ شيرلي بـ?ذآ آلقنآع ، مۉزة مـ?رۉسة جيدآً تۉضع علي آلۉجـ? ۉآلرقبة , ۉلتخفيف آلـ?آلآت

آلسۉدآء حۉل آلعين تۉضع شرآئح من آلبطآطس ۉآلخيآر في قطعة من آلشآش ثم تۉضع علي آلجفنين لمدة15 دقيقة ،
ۉللبشرة آلمحترقة من آلشمس تـ?رس فآڪَـ?ة آلأفۉڪَآدۉ ۉتۉضع فۉق آلۉجـ? أۉ آلجسم ڪَلـ? .

ۉتحذير من آلنۉم دۉن إزآلة آلمآڪَيآج ، ۉذلڪَ لأن آلنۉم بـ? قد يتلف آلبشرة ۉيضره

*مآسڪَ للبشرة آلمعرضة لحب آلشبآب*

آلبشرة آلمعرضة لحب آلشبآب تڪَۉن حسآسة جدآ ۉيجب آلعنآية بـ?آ

بإستمرآر ۉآلمدآۉمة على تعقيم آلبشرة ـ?س آلخطۉة آلأۉلى للعلآج.
- آخلطي حبة مۉز مع ملعقة ڪَبيرة من آلعسل ۉآضيفي إليـ?آ بعض آلنقآط
من عصير آلليمۉن آۉ عصير آلبرتقآل، ضعيـ? على ۉجـ?ڪَ لمدة
15 دقيقة ثم آشطفيـ? بمآء فآتر ثم بآلمآء آلبآرد.

سجل فى : 13/06/2011

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011 1040451127

سجل فى : 03/06/2011

تسلمى على المرور

سجل فى : 17/06/2014

here

شركة تنظيف خزانات بمكة

شركة كشف تسربات المياه بالخبر

موقع اثاث مستعمل

اثاث مستعمل بالرياض

شركة كشف تسربات بمكة

شركة عزل خزانات بمكة

ارخص شركة نقل اثاث بالرياض

اثاث مستعمل في الرياض

افضل شركات تنظيف وتخزين بالرياض

اشهر شركات تنظيف وتخزين بالرياض

شركات تنظيف وتخزين

شركات تنظيف وتخزين بالرياض

شركة تسليك مجاري بضرما

شركة نقل أثاث بضرما

شركة تخزين أثاث بضرما

شركة كشف تسربات المياه بضرما

شركة كشف تسربات بمكة

شركة عزل خزانات بمكة

ارخص شركة نقل اثاث بالرياض

اثاث مستعمل في الرياض

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة

ردود موضوع : جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011

جدول دورة العناية بالبشرة,دورة شاملة للبشره,جدول العناية بالبشرة لصيف2011